Når jeg spiser ofte, hjælper det mig med, at mindske min "sukker-craving". Cravingen kommer typisk snigende om eftermiddagen, og igen om aftenen under tæppet i forbindelse med ynglingsserierne
D. e. t. r. v. i. s. n. g. h. m. l. d. ,. a. j. k. ø. o. y. å. f. p. u. V. B. b. æ. J. ). K. c. S. 3. 0. ½. I. T. -. R. /. M. H. C. 1. (. 2. 5. F. L. N. 6. 7. 8. E. +
Dressingen kan varieres – til nogle grøntsager er det godt med lidt Dijon sennep i – men brug aldrig sennep sammen med babyblade – de klasker fuldstændigt sammen
Rist rugbrødet indtil du syntes det er nok. 1. 2 skær din avocado i strimler. 3. Lig avocado strimlerne på dit rugbrød, tilsæt de krydderier du nu bedst kan lide 1 Skive rugbrød (efter eget valg)
Det smager så skønt med økologisk smør på, desværre så godt at det er svært at holde op igen. I forbindeslse med mit forsøg på at få en pænere hud, så har jeg udelukket en række fødevarer, så som sukker, gluten og mælkeprodukter
Det er min erfaring, at vores instinkt bliver mere aktivt, når vi er stressede og udsættes for store mængder lettilgængelig mad fyldt med fedt, salt og sukker (hvilket vi netop gør i en tid, hvor alt skal gå stærkt og det er nemt at bestille pizza eller tage en burger med hjem)
Vores kroppe har brug for fedt og der masser af sunde fedt stoffer at finde i mad vare, selvom om mange er hoppet på diæten Low Carb High Fat, så er flere i stigende grad gået hen og blevet utrolig fedt forskrækket og det en meget trist udvikling, du skal ikke være bange for fedt, men du skal holde øje med hvilken slags fedt du indtager og i hvilke mænger
80 g steg oksekød , med hvidløg , chili og salt. 280 grader i ca 5 min ( forvarmet ovn ) Oksekødet og pepperoni , kan evt skiftes ud med kylling , salat og dressing
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.