Smør vaffeljernet med lidt kokosolie og steg vaflerne. Tænd vaffeljernet. Har du et par modne bananer liggende vil jeg helt klart anbefale at du prøver disse her søde morgenmadsvafler
De er sågar blevet serveret til middagsmad, efter et træningspas, da de har en utrolig god sammensætning mellem gode kulhydrater, fibre samt protein, til hurtig og optimal restitution
Steg dem i et varmt vaffeljern – enten som belgiske eller hjertevafler. For et par uger siden inviterede jeg to søde veninder over til sen morgenmad bestående af disse sundevafler med æble og kanelcreme
Hen over sommeren har jeg givet en del opskrifter på sunde is - og specielt min PB/karamel is, har fået utrolig meget positiv feedback - hvilket jeg er dybt beæret over
- som omhandler din frokost eller et let mellemmåltidSpis riskager med magert pålæg på - for magert pålæg behøver altså ikke kun være kylling og det behøver endvidere heller ikke være kedeligt
Find de sunde alternati. Nemme og sunde snacks til den. Uh, sådan en sætning “du kan sagtens bare erstatte dit silkebløde friske pasta med frisk hvidkål” – den lyder lidt helsefrelst, gør den ikke
Bag din lækre sunde muffin i ca. Protein-pulver med vanilje eller chokolade smag. Mos bananerne i en skål og bland det med kokosmel, proteinpulver, stevia og vaniljepulver
Bag nu vaflerne i vaffeljern med lidt fedtstof, til de er fine brune. Idag var der så endelig tid til det, og det skabte glæde og lykke med vafler til eftermiddagskaffen på sådan en grå og trist søndag
Bag dem på et vaffeljern. De er sunde og mættende og bidrager til en god start på dagen. Disse vafler var på morgenmenuen i weekenden og de vakte stor glæde i den lille familie
E. n. p. a. s. e. d. f. o. r. l. i. g. k. u. h. y. t. ,. b. c. m. M. ø. v. æ. I. j. å. -. /. (. '. ). D. P. F. K. N. S. U. ü. q. 7. 0. %. x. O. V. L. 1. 3. J. 2. R. B. H. r l
- med max power og et strejf af æble og kanelJa for med disse flade powerkager, er det pludselig ikke ligeså forbudt og besværligt at spise pandekager til morgenmaden, for disse tager ingen tid at lave og er samtidig sunde
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.