Kylling på bund af Quinua og Rucolasalat
Det Mælkefri Køkken
Det Mælkefri Køkken
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 100 g end mælk. Andre mineraler som kalium, zink, magnesium, kobber
  • 2 personer
  • 3 dl quinua - enten
  • hvide, røde, sorte eller quinotto (blanding af alle 3) ELLER amarant - samme
  • opskrift og samme mængde vand.
  • 1 dåse tomat i tern
  • 1 1/4 - 1 1/2 dåse vand (brug den tomme tomat dåse, så du får de sidste dråber tomat med)
  • 4 stk kyllingelår, -bryst eller svinekoteletter
  • Salt
  • Peber
  • 1 dl halvtørre tomater
  • eller tomater i olie (kan udelades)

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.