Middagsplan til uge 34 - inspiration, indkøbsseddel, opskrifter og gode råd
Inspirationskit for livsnydere
Inspirationskit for livsnydere
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 8 kyllingebryst
  • 1,2 kg hakket oksekød
  • ½ kg. torsk
  • 3 chili
  • 2 limefrugter
  • 2 papaya
  • 2 forårsløg
  • 1 courgette
  • 2 stængler bladselleri
  • 1 rød peberfrugt
  • 5 løg
  • 4 hele hvidløg
  • 1 bundt asparges
  • 1 rødløg
  • 1 citron
  • Stødt nellike
  • Sambal oelek
  • 2 ds røde kidneybønner
  • Olivenolie
  • 3 små dåse tomatkoncentrat
  • 4 ds hakkede flåede tomater
  • Tomatketchup
  • Hønsebouillon
  • Majsstivelse
  • Ris
  • 1 stort bæger creme fraiche
  • 1 glas
  • 1 glas flydende honning
  • Sukker
  • 4 kyllingebryst
  • 1½ dl appelsinsaft
  • 1 dl valnødder
  • 4 nektariner
  • 1 bundt grønne asparges
  • 1 rødløg
  • 2 ds røde kidneybønner
  • 4 løg
  • 12 fed hvidløg
  • 3 spsk smagsneutral olie
  • 3 spsk stødt spidskommen
  • 3 tsk chilipulver
  • 3 hele kanelstænger
  • 2 stjerneanis
  • 12 laubærblade
  • 2 små dåser tomatkoncentrat
  • 1,2 kg hakket oksekød
  • 4 ds hakkede flåede tomater
  • 4 dl vand
  • 3 spsk sukker
  • 3 spsk hvidvinseddike
  • Creme fraiche
  • 1 fed fint hakket hvidløg
  • 2 spsk limesaft
  • 2 spsk frisk klippet purløg
  • ½ rød udkernet og fint hakket chili
  • 1 knsp stødt nellike
  • ½ tsk tørret timian
  • ½ tsk salt
  • 1/4 tsk peber
  • 2 papaya
  • 2 forårsløg
  • ½-1 tsk stødt sød chili
  • 4 spsk limesaft
  • 2 små røde udkerenede og fint hakkede chili
  • 4 kyllingebryst
  • ½ dl olie
  • 2 fed fint hakkede hvidløg
  • ½ dl
  • 1 tsk sambal oelek
  • 1 courgette
  • 2 stængler bladselleri
  • 1 rød peberfrugt
  • 1 stort løg
  • 1 spsk olivenolie
  • 2 spsk sojasauce
  • 2 spsk tomatkoncentrat
  • 2 spsk tomatketchup
  • 3/4 dl hvidvinseddike
  • 3/4 dl sukker
  • 2 dl hønsebouillon
  • 1 spsk majsstivelse

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.