SUND TORSDAG: BØNNEPASTA MED TOMAT OG CHILIREJERSelvomrettenumiddelbartkansmageogsynessyndig, såerdetfaktiskenvirkeligsundretfyldtmedproteinerJosephine Helbrandt
Nem, sund og svampet banankageDenkanlavesbådemedogudenchokolade. medium). DennebanankageersupernematlaveogsmagerdejligtCarrotstick.dk
Sund og mættende bønne dipDeterenvelsmagendeogcremetdipmedendejligsmagafcitron, purløgogetstrejfafhvidløg. Dennebønnediperrigpågodekulhydrater, sundfedtogproteinMad & Sundheds Blog
Svampet choko-karamelkage lavet på bønnerFacebookPinterestPrintEmail. HarduprøvetatbageenkageellerlaveenopskriftpåbønnerSarah Posin
SUND TORSDAG: Salat-wraps med kyllingEfteretparugersjule-pauseerSundTorsdag-conceptetnutilbagepåbloggen. Hererdekalorietungepandekagerskiftetudmedsalatblade, somgørrettenmegetsundere, sprødereogsmukkereJosephine Helbrandt
SUND TORSDAG: ÆGGEKAGE MED SPRØDTOfteskerderbaredet, atjegserveredetmedstegtflæsk, ogsåfaldersundheds-aspektetaltsålidttiljordenJosephine Helbrandt
Svampet, glutenfri brownie – med sorte bønner!Hvisduforetårellertosidenhavdesagttilmig, atjegvillekommetilatlaveenbrowniemedbønnerogrentfaktisksynes, atdensmagteheltvildtgodt, såhavdejegnokikketroetpådigAnna-Mad
SUND TORSDAG: Hjemmelavet stenalderbrødRørdethelerundtogkomdetienrugbrødsformsomduharsmurtmedolie. DetsmagerfantastiskogsåerdetaltsåogsåsundereJosephine Helbrandt
SUND TORSDAG: Grov fuldkornspizza // JosephineHavregryn. DerefterfinderjegetstykkebagepapirfremogmedenspiseskebegynderjegatglattemindejlangsomtudpåbagepladenJosephine Helbrandt
SUND TORSDAG: Citronkylling med rosmarinDeterblevettorsdagogdetbetyderendnuenlækker ‘SundTorsdags-opskrift’. Enlækker, nemogsundmådeatlaveenetsimpeltkyllingebryst, sådetbliverlidtanderledesoglækrereendnormaltJosephine Helbrandt
SUND TORSDAG // Æggewrap med spicy rejer og avocadodressingDenneugessundtorsdagretblevserveretafminevenindeMaria. HunlavedeenlækkersundæggewrapmedmasseraflækkerogsundfyldJosephine Helbrandt
Sund og krydret squashkage – svampet og lækker!DerergåetovertougersidenduharhørtframigsidstogdeterderenvældiggodgrundtilJegharnemligværetigangmedatskrivepålivetløspåenE-bogsommegetsnartudkommerTine Rossel
SUND TORSDAG: Bulgurssalat med spidskål og humusGodsundtorsdag. Meddenlækrehumussomdressing, smagerdennæstensyndig, selvomdenersupersundJosephine Helbrandt
SUND TORSDAG / TUNFRIKADELLERDemjegharlavetidenneugeermedhvidløgogchili. Dekankrydresmedalthvadhjertetbegære. Ugens ’sundtorsdag’ opskrifterenomgangsuperlækre, sundeogmegetkalorielettetunfrikadellerJosephine Helbrandt
SUND TORSDAG / SUNDE NUGGETS – KYLLING MED MANDLERIetforsøgtpåatspisesundtogkalorieleterdetsomregelkylling, derhavnerpåmitaftensbord. Dustartermedatskærekyllingenudipassendestørrelser, indenduhakkermandlerneogblanderdemmedlidtsaltJosephine Helbrandt
Sund torsdag // spinatpandekager med laksDeterenvirkeligsundogkalorieletret, ogsåerdetvirkelignemtatlave. Dublænderalleingredienserneogstegerdempåpanden, somdugørmedalmJosephine Helbrandt
SUND TORSDAG // Hjemmelavet Sashimi med limemarinadeEnrigtiglækker, friskogikkemindstsundsommerret. ) oghonningmarinerederødløg (skærrødløgudityndeskiver, putienposemednogethonningog ‘bank’ demmøre) Josephine Helbrandt
SUND TORSDAG: SALAT MED GEDEOST, PARMA og OVNBAGTE TOMATERGodsundtorsdag. Denersupernematlave, sundogsåerdervirkeligmegetsmagiden, sådetfølelsesletikkesomomman “bare” spiserensalattilaftensmadJosephine Helbrandt
Sund torsdag // Nudler med sesammarineret kylling og chiliUgenssundtorsdagreterenomgangnudlermedgrøntsagerogkyllingmarineretichiliogsesam. RigtiggodsundtorsdagJosephine Helbrandt
SUND TORSDAG: RØDKÅLSSALAT MED GRAPE OG MANDLERSundTorsdagienfrisk, sund – menalligevelmedettvistafjul. Nemt, sundtogvildtvelsmagende. TilsidsthakkerdumandlerogefterfølgendepersilleogblandersammenmedrestenJosephine Helbrandt
Sund torsdag: Rødbedesalat med gedeostcreme og appelsinSundtorsdagertilbageefterendejliglangferieogenugemedjetlag. Godsundtorsdag. Salatenerfuldafsmag, knas, surtogsødt – ogsåerdenfyldtmedsunderåvarerJosephine Helbrandt
SUND TORSDAG / GRANATÆBLESALATBlanddethelesammeniensalatskål, ogsmagtilmedlidtbalsamicodressing. DeterengranatæblesalatmedfriskspinatJosephine Helbrandt
Sund snack, Edamame bønnerEnsundoggodsnacksomogsåerskønisalater, baremanhuskeratdetkunerbønnenindeniderkanspisesFrk. Vilstrup
SUND TORSDAG: Kylling med tomat, krydderurter og parmesanJegvildogigenforsøgeathuskedetigendeleensundoglækkeropskriftmedjertorsdagherpåbloggenJosephine Helbrandt
Mad & Sundheds Blog
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.