Bliv bedre til squats opskrifter

Ferietræning

Ferietræning

Det var tiltrængt at blive rørt lidt, og jeg kom hele kroppen igennem. Jeg frygter bare at det bliver hårdt at starte op igen, men det må jeg overvinde, når jeg er hjemme i DK igen
Kvinder og styrketræning

Kvinder og styrketræning

Jo stærkere dine muskler er, jo bedre bliver din balance. I det hele taget, vil jeg altid anbefale folk at dyrke motion under et vægttabsforløb, men der er ingen tvivl om, at du blive nødt til at have styr på kosten, hvis du skal tabe dig
Status på træningsforløbet

Status på træningsforløbet

Naturligvis har jeg jo også kilometerne fra sidste år i benene, så naturligvis skal jeg gerne blive stærkere fra år til år
Præsentation af  Team LBP Strength & Fitness Atlet Rikke Thier

Præsentation af Team LBP Strength & Fitness Atlet Rikke Thier

Senere blev jeg bidt af poledance, som jeg gik til i et års tid, hvor jeg begyndte at se min krop udvikle sig, og blive bare en anelse mere muskuløs end tidligere – og det var nok dét der gjorde, at jeg vendte tilbage til at træne med vægte
En stille og rolig træningsdag

En stille og rolig træningsdag

Jeg har været til en times spinning i dag og styrketræning, det var, hvad det kunne blive til i dag, men lidt er jo bedre end ingenting