400 g braiseretoksekød i tern (kan erstattes af andet kød eller kylling i tern). Braiser et stykke bov, spidsbryst eller lignende oksekød 2-3 timer i ovnen ved 160 grader dækket 2/3 af vand, krydret med salt, peber og laurbærblade, og med et låg eller folie over. 400 g braiseretoksekød i tern (kan erstattes af andet kød eller kylling i tern)
-) Madplan uge 34 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Dagensret Rester fra ugen der gik Koteletter med ovn kartofler Hot rød suppe med flutes Pastasalat med flutes Krydret kødsovs med ris Cuvette med kartofler Braiseretoksekød med mos Dagens grønne Blandet salat Er i retten Er i retten Blandet salat Kogte grønsager Blandet salat Opskrift Ingen Arla Ingen Egen Ingen Egen Indkøb Fyld op med salat Rød peberfrugt SkinkeKylling Ingen Ingen Ingen