De mørkegrønne planter (eksempelvis broccoli, grønkål og spinat) er noget af det sundeste, der findes, men hvordan får man sine børn til at spise den slags
Du kan lege med fx at smide en lille håndfuld mandler i, søde med dadler i stedet for agave (eller bruge en sojamælk med sukker) eller måske komme lidt frisk spinat i
Du kan lege med fx at smide en lille håndfuld mandler i, søde med dadler i stedet for agave (eller bruge en sojamælk med sukker) eller måske komme lidt frisk spinat i
Broccoli granatæble salat. – rigelig med spæde spinat blade. Smoothie med avokado 1 tsk salt. Lækker, lækker salat med god smag af det søde og det salte
Broccolismoothie. Den grønne Smoothiebowl. Dagens smoothie er meget grøn. Grøn morgenmads smoothie. Bruger du æg i stedet, synes du måske ikke din smoothie er sød nok
Marinerede grillede rejer, grillede grøntsager, fx friske asparges, peberfrugt og squash eller som her broccoli og blomkål + en god salat, fx grøn salat med melon og mynte
Hjemmelavet mandelmælk, broccolistilk, avocado, banan, citron, lime og en håndfuld bær. ) her er både chili, salat, spinat, tomat og peberfrugt - det bliver rigtigt godt
Juicekuren består af et ingefær/citron shot tidligt om morgenen, en mandel/chiadrik lidt senere på morgenen (tre forskellige varianter med aronia, hvedegræs og havtorn), en gul juice om formiddagen med gulerod, appelsin, rød peber, havtorn og frisk gurkemeje, en tomatsuppe til frokost, en grøn juice efter frokost med agurk, kålrabi, æble, broccoli, citron, hvedegræsjuice, bladselleri og spinat, en rød juice inden aftensmaden med gulerod, rødbede, æble, aronia og ingefær, en lækker hokkaidosuppe til aftensmaden og en smoothie som ”natmad” med mandelmælk, mandler, banan, grønkål, hvedegræsjuice, chiafrø, vanilje og himalayasalt
Denne smoothie er et ret godt bud på at få ihvertfald lidt af dagens mængde grønt. En smoothie som denne er så nem at lave og den kan varieres uendeligt meget
fx broccoli og blomkål. fx mælkebøtte, persille, cikorie, spinat, rucola. Derfor drak jeg også en grøn smoothie hver dag, hvilket gjorde den sunde og dejlige følelse efter juicefasten kunne holde lidt ved til trods for julens og nytårets hygge
