Smoothie som mellemmåltid, er noget af det bedste jeg ved. Plus det gode ved disse smoothies er at man kan have dem til at stå et par dage i køleskabet
Brombær/banan is. her udskiftes yoghurten med en tyk, syrlig smoothie. Smoothien er blandt andet lavet på hindbær, jordbær og banan, og så er den toppet med den lækreste banan granola
Hindbær – brombærsmoothie med yoghurt. Hvis du bruger frosne bær, kan det være meget koldt at spise strakse – men så kan man tilberede smoothien om aftenen og opbevare det i køleskabet natten over
Som så ofte før er morgenmaden idag en smoothie bestående af. 1 moden banan, 1 avokado, lidt frosne brombær, 10 mandler, 2 tsk fiberhusk, 1 god dl skyr, saften af en appelsin til 1 spsk thiafrø, der står et par minutter før de tilsættes, lidt vand så det passer i konsistens
Smoothie bowl med chunky banan. Sund brombær/banan-is på 3 m. Lækre, sunde og velduftende muffins med mysli og banan, der kan laves på kun 30 minutter og spises til morgenmad, som eftermiddagssnack eller sundere ‘kage’ til aftenhyggen
Bland melonerne med blåbær og brombær. Er vild med dem i smoothies, med serrano og i en helt enkelt salat, der smager godt som dessert eller til morgenmad
Smoothie bowl med chunky banan. Brombær/banan is 2 modne bananer. Når jeg fortæller, at jeg spiser dette til morgenmad hver dag, bliver jeg ofte spurgt
Lad det køle ned og finito – på skyr, på en mad, i en smoothie eller whatever. 1 pose frosne brombær (eller hvad du ellers vil have af frosne bær). 1 pose frosne brombær (eller hvad du ellers vil have af frosne bær)
For nyligt lavede jeg en smoothiesbowle og det er altså rigtig godt. Man laver smoothien lidt tykkere end almindeligt for den skal hældes op i en skål, toppes med lækkerier og spises med ske
