Fiskefilet i sursødsauceFiskefileter. Fadet dækkes med låg eller staniol og dampes i ovn ved 175-200 grader i ca. 1. Fileterne skylles, rulles og lægges i et ildfast fad Slankedoktor.dk
Fisk Den kan tilberedes i ovn, på en pande, i gryde eller på havegrillen. Koger eller damper du i ovnenLæg fisken i et smurt ildfast fad Culinaria Kitchen
FisketallerkenFiskefileter rulles og dampes i ovn med lidt hvidvin, vand, salt, peber og citron i ca. 1. 20 minutter ved 180 g Slankedoktor.dk