Grøn salat med frugt opskrifter

Quinoa salat med grønne asparges og jordbær

Quinoa salat med grønne asparges og jordbær

Jeg har lavet en smagsfuld dressing til og selvom den virker lidt stærk, så er den ganske fin blandet med quinoaen og de forskellige friske frugt og grønsager i salaten
Herlig børnevenlig salat

Herlig børnevenlig salat

Nogle grønsager og frugter er i sæson året rundt, andre har en kortere sæson. Når det gælder grønsager, skelner man mellem fine og grove grønsager
Mix grill med blandede salater og frugt

Mix grill med blandede salater og frugt

Vend salatmed krydderurter, bær og melon skåret i tern. Skyl salaten og afdryp. Kom saft og citroner i fryseposen sammen med persille, presset hvidløg, olie og salt
Vidunderlig bær salat med sprød agurk

Vidunderlig bær salat med sprød agurk

Vask alt frugt og grønt. Her er mit bud på en vidunderlig frisk salat, som er perfekt at starte dagen på, men jeg vil også anbefale at du bruger den til dampet torsk eller rødspætte
Omelet med laks og grøntsager

Omelet med laks og grøntsager

suppleret med lidt ekstra kød/fisk i æggemassen og ekstra salat som tilbehør. Du kan nemt bruge andre grøntsager, fx tomat, fintsnittet kål og rodfrugtetern
Pulled pork burger

Pulled pork burger

Tilbehøret kan være hjemmelavede grove frites og en lækker grønsalat. Pulled pork kan bruges i salater, på pizza, i wraps og meget andet, men også i burgere, og det er det vi gør her
ugens menu uge 32 – mums, madpakke!

ugens menu uge 32 – mums, madpakke!

spyd med sojapølse og grøntsager. Tapenaderne er velegnede som dip til rå grøntsager, de kan smøres på brød, og jeg har lige brugt tomattapenaden som bund i en pizza

TRE DAGES UDRENSNINGSKUR

- En salat blandet med fintskåret kål, rødbeder, revet løg, strimler af æble og hakket grønt. Kom rigeligt med egne opskårne friske grøntsager i
Raita

Raita

Raita er baseret på yoghurt, og heri kan der så komme hakkede eller revet grønt eller frugt, krydderurter og krydderier
3-dages juicekur fra Unplugged juice

3-dages juicekur fra Unplugged juice

Juicekuren var en REN grøntsagskur, dvs. Jeg blev hurtig mæt og havde egentlig ikke lyst til andet end noget let mad som salat, frugt osv
Perlespelt med røget laks, avocado, æble og feta

Perlespelt med røget laks, avocado, æble og feta

Da jeg boede hos mine forældre, fik vi tit perlespelt, fordi det er en super måde at få tømt køleskabet og lave en salat/tilbehør af al grønt, frugt, nødder og lignende, der gemmer sig i skabene