Kikærte nutella opskrifter

Sundere nutella lavet på kikærter

Sundere nutella lavet på kikærter

Den hjemmelavede kikærte-Nutella indeholder stadig en del kalorier, men samtidig også mættende proteiner fra kikærterne og de tommer kalorier fra sukkeret er i stedet skiftet ud med naturligt sukker fra dadlerne, som indeholder en masse gode vitaminer, mineraler, sundt fedt og masser af fibre
Kakao-hummus

Kakao-hummus

Dræn vandet fra kikærterne og fjern stenene fra dadlerne. Det er så lækkert, og det er stadig virkelig sundt, for det er sødet med dadler, og der er ikke tilsat fedt og sukker som i en normal nutella
Hjemmelavet "Nutella"

Hjemmelavet "Nutella"

 For nogle dage siden så jeg, at Thomas Erex (der står bag bloggen Kærlighed & Kikærter) havde lagt en opskrift ud

Home sweet home

På hylden er der linser, bønner, brune ris, bulgur, couscous, havregryn, kikærter, chiafrø, kikærtemel og gojibær

Indlagt med galdesten

Bønner, linser og kikærter, tørrede og konserves, samt sojamel og sojadrik. Cacao (instant til mælk), Cacaosmør, Chips (franske kartofler), Cornflakes (frosted), Karameller, Lakrids, Marmelade/syltetøj, Müsli, Nutella, Popcorn, Sirup, Sukker, Vingummi