Milkshaken kan laves med og uden proteinpulver, og smager dejligt på begge måder – men den får altså den helt rigtige milkshake-konsistens ved at tilsætte proteinpulver
proteinpulveret kan udelades og erstattes med lidt ren vaniljepulver – brug i så fald evt. Proteinrig kold grød medvanilje og bærsymfoni – sund morgenmad som tager nul sekunder fra din tid om morgenen, men giver dig alt hvad du skal bruge for en perfekt start på dagen
Den kan nemlig laves med eller uden proteinpulver. Hvis man ønsker dét, kan man bruge en proteinpulver lavet på eksempelvis ris eller soja – eller helt udelade proteinpulveret
Perioden lige efter træning er din krop ekstra modtagelig for protein til at genopbygge de brugte muskler med, dette kaldes ” The open window of opportunit”
Det giver ikke umiddelbart mening at sammenligne næringsfordelingen i den klassiske danske kartoffel med fordelingen i den søde kartoffel, da sidstnævnte slet ikke er en kartoffel
Disse små kager har dog intet med ost at gøre – de er nemlig mælkefri. vaniljearoma. Pynt med frisk frugt, sukkerfri marmelade, frysetørrede bær eller hakkede nødder
En af grundene til at mine protein pandekager er bedre end aldrig før er, at jeg er blevet ambassadør for The Protein Kitchen og under en dag med hele teamet smagte jeg Cecilie Linds pandekager
