Pandestegte rodfrugter opskrifter

Paleo madplan uge 18

Paleo madplan uge 18

Det skal være kulhydrat med stivelse, altså primært rodfrugter. Hvis du har læst mit blogindlæg fra i fredags (FIND DET HER) så ved du, at jeg er i gang med 21 dage, hvor jeg har ekstra fokus på kost og træning, fordi jeg følger programmet "21 dage til sprød silhuet"
Paleo madplan uge 8

Paleo madplan uge 8

(Træner/Carb dag- erstat evt rodfrugter med grønne bønner eller squash for lower carb). Der kommer rodfrugter i bunden
Læg planer - madplaner

Læg planer - madplaner

snitsel, andebryst, kyllingefilet med små pandestegte kartofler, sovs og. fiskefrikadeller med remoulade og stegte rodfrugter, kyllingelår med appelsin
Madplan uge 34

Madplan uge 34

Men inden spiser vi nok lammekoteletter eller svinekoteletter med brocolimos og pandestegte revne gulerødder med forårsløg (for stivelse)