Saltede mandler med soya opskrifter

Soyaristet mandler

Soyaristet mandler

Her får du den hurtige og nemme opskrift som er et godt supplement til de søde og saltede ting, man traditionelt får nytårsaften
Sundere steak ala Maria med avocado-ananas relish

Sundere steak ala Maria med avocado-ananas relish

Ved at steaken er tilberedt medsoya i stedet for salt, får vi stadig den saltede smag, men vi indtager mindre natrium, som er den store synder i forbindelse med forhøjet blodtryk og hjerte-kar sygdomme
Sund soya-mandel chia chokolade

Sund soya-mandel chia chokolade

Denne version er min udgave af den saltede chokolade, hvor jeg i stedet for almindelige mandler, har brugt soyaristedemandler
Soya mandler (glutenfri)

Soya mandler (glutenfri)

Elsker de her saltedemandler, de er så dejlige hurtige at lave. * kom mandlerne på stegepanden. * hæl noget soya på en stegepande
Mandler med soya

Mandler med soya

De får den lidt saltede smag, uden du tilføjer din krop ekstra natrium og chlorid, som danskerne allerede får for meget af igennem deres kost og saltindtag

Saltede ristede græskarkerner

Du kender måske allerede “mine” soyamandler. Start med at hakke rosmarin/timian meget fint. I en morter knuser du de hakkede krydderier sammen med salten, så det bliver helt fint

Saltede ristede græskarkerner

Du kender måske allerede “mine” soyamandler. urtesalt En pose græskarkerner Opskrift Start med at hakke rosmarin/timian meget fint