Sunde havregrynskugler med dadler opskrifter

Sunde havregrynskugler vol 2.0

Sunde havregrynskugler vol 2.0

Sunde vanillekranse - uden tilsat sukker eller med smør - men med mandler, dadler, vanille, olie og æggehvide
Sunde sommer gulerods-kugler

Sunde sommer gulerods-kugler

Jeg er virkelig vild medsunde snacks. Ved at bruge tørret frugt “slipper” man for at tilsætte almindeligt sukker, da frugtsukkeret simpelthen tilfører tilstrækkeligt med sødme til opskrifterne
SALLINGS SUNDE TRØFLER

SALLINGS SUNDE TRØFLER

Små kugler trilles (på størrelse medhavregrynskugler) og vendes i kokosmel. Blandingen er et mix fra forskellige opskrifter der har inspireret mig, og efter en del eksperimenteren (og smagsprøvning) er jeg endt med denne variant

Sundt alternativ til havregrynskugler

Forleden lavede jeg disse sundehavregrynskugler, som hverken indeholder sukker eller smør. Derimod indeholder de masser af antioxidanter (takket være raw kakaopulveret), sunde fedtstoffer og fibre
Rugkugler med dadler og valnødder

Rugkugler med dadler og valnødder

I forhold til dadelkugler og havregrynskugler, er disse lavet på rug og er derfor både sundere og grovere i det – Men er dog stadig lækre i konsistensen
4. DECEMBER: JULESLIK – SUNDE DADELKUGLER

4. DECEMBER: JULESLIK – SUNDE DADELKUGLER

Det blev til et sundt alternativ til de traditionelle havregrynskugler, nemlig dadelkugler. Sidste gang stod den på julehygge, hvor vi eksperimenterede med sundt juleslik
Kærlighedskugler

Kærlighedskugler

De er den perfekte, mindre usunde (eller måske endda sunde) afløser til de traditionelle  havregrynskugler, der bugner af fedt og sukker
Kærlighedskugler

Kærlighedskugler

De er den perfekte, mindre usunde (eller måske endda sunde) afløser til de traditionelle  havregrynskugler, der bugner af fedt og sukker
Romkugler – en sundere version

Romkugler – en sundere version

Du kan selvfølgelig også vælge at lave en masse små konfektkugler- ala havregrynskugler. Her i december måned er der rig mulighed for at få alt det sukker indenbords, som vi overhovedet vil være bekendt at byde vores krop, og på mange områder bliver vi sikkert lidt mindre krakilske med, hvad det er
Det er jo snart jul……

Det er jo snart jul……

Jeg har i mit voksne liv lavet opskriften lidt om, så den faktisk sagtens kan spises, selvom man lever det sunde liv
Dadel- og figenkugler

Dadel- og figenkugler

havregrynskugler, hvor man, hvis man vil have en kugle der minder mere om havregrynskuglen, kan tilsætte havregryn til opskriften
Flashback-Fredag #jul

Flashback-Fredag #jul

Det er jo lækkert, men hvis du har mod på at skifte nogle af de traditionelle fede og søde julevarianter ud med alternative opskrifter, så kommer her mine bud på en sundere jul med flere vitaminer, mineraler og kostfibre, som samtidig smager sødt og syndigt
Den sunde havregrynskugle

Den sunde havregrynskugle

The post Den sunde havregrynskugle appeared first on Sundhedsbanditten. Ingredienser 250 gram dadler uden sten ½ dl vand 30 gram nødder (fx cashew­nødder, mandler, hasselnødder) […]. 250 gram dadler uden sten
Sunde havregrynskugler

Sunde havregrynskugler

De her er geniale - jeg har en stor trang til søde sager, men det kan være svært at leve sundt med en trang til sukker

Sunde Havregrynskugler

I formiddags blev der derfor lavet sundeHavregrynskugler, som skulle være så lig den originale opskrift som muligt – dog med et sundt tvist