Kan der tilføjes dadler, æbler til blandingen, for at tilføje lidt sødme. Svare til ca 6 muffins. Kom blandingen i muffins forme og ind i ovnen ved 180 grader varmluft i ca
Kan der tilføjes dadler, æbler til blandingen, for at tilføje lidt sødme. Svare til ca 6 muffins. Kom blandingen i muffins forme og ind i ovnen ved 180 grader varmluft i ca
Sulten efter flere sunde retter med vanillecremen. I den forbindelse har jeg forsøgt at lave en sundere version og mit bud på den perfekte is, til at stille trangen efter noget koldt og lækkert i sommervarmen
Blend dadler og banan ensartet/glat med mælk, æg, kokosolie og vanilje i en foodprocessor. Så den her opskrift, har jeg før brugt til at lave brownies med
Jeg vil ikke sige, at de lige frem er sunde, da det er nogle energitætte ingredienser der er i, men omvendt er snacken fyldt med gode kerner og nødder, som er indeholder de gode fedtsyre
Blend hvider og de udstenet dadler sammen, så dadlerne bliver blendet helt ud. Samtidig får du to topping-muligheder - en sundere udgave af den traditionelle Flødetopping og en mere julet - og lækker mandel-orange chokolade crunch
Kulhydrat indholdet kan minimeres ved at erstatte dadlermed sødemidler. En glasur kan toppe de lækre muffins og nemt laves af en most banan med proteinpulver med chokoladesmag
Jeg har tidligere leget med kikærter både i bagning af cookies og muffins. De har her fået selskab af mine julekager med base af figen og dadler, helt uden proteinpulver eller sødemidler
Jeg har nævnt det så mange gange før – ud med tilsat sukker og andre energiforladte ingredienser og ind med fibre, proteiner, vitaminer og sunde fedtsyrer
Samtidig er den proppet med mandler og chiafrø, som giver din krop sunde fedtsyrer samt kostfibre, der stabilisere dit blodsukker og øger mæthedsfornemmelsen
