Fedtfattige opskrifter

  • 16 Opskrifter

Sund koldskål med jordbær

Sommer er for mit vedkommende ensbetydende med koldskål og danske jordbær. Så hvorfor ikke kombinere de to lækre sager
Hindbær is, fedtfattig og frisk.

Hindbær is, fedtfattig og frisk.

Her er en nem og fedt fattig, frisk og hjemmelavet is. 300 g optøede hindbær350 g mager yoghurt naturel100 g sukker3 pasteuriserede æggehvider1 spsk sukkerHindbær, sukker og yoghurt piskes med el pisker til hindbærene er helt findelt
Gulerodsboller, sund og fedtfattig

Gulerodsboller, sund og fedtfattig

Har prøvet en ny opskrift i dag, det blev til 20 lækre luftige bløde boller. 450 g hvedemel. 250 g Grahamsmel
Fedtfattig havregrynsboller

Fedtfattig havregrynsboller

Havregryn er fyldt med sunde næringsstoffer. Der er ikke den dansker, som ikke kender til havregryn. I rigtig mange år har havregryn været en fast del af danskernes morgenbord
Fedtfattig koldskål

Fedtfattig koldskål

K. o. l. d. s. k. å. h. ø. r. e. m. n. t. i. ,. v. æ. g. a. u. b. f. c. D. 3. 2. j. 1. C. y. I. p. (. ). B. P. T. O. S. ) l
Grov knækbrød....det sunde fedt!

Grov knækbrød....det sunde fedt!

Opskriften er en ældre sag, som jeg vist i sin tid fandt i et dameblad, men ved at der findes mange lignende opskrifter spredt ud over nettet
Sunde banan pandekager

Sunde banan pandekager

1) mos bananerne og bland dem sammen med ægene brug Evt. En stavblender. 2) vend forsigtig din hakket chokolade i
5 lækre retter med blomkål

5 lækre retter med blomkål

Vi har brug for vores junkfood, men hov nu er vi kommet så langt i udviklingen af opskrifter, at vi kan lave pizza, der er sundt
Laks og Porrer i Ovnen med Mascarpone og Dild

Laks og Porrer i Ovnen med Mascarpone og Dild

Laks på en ny måde. Her på en bund af porrer og dild i mascarpone. Saucen bliver cremet og virkelig lækker, og det er en rigtig god måde at servere fisk til en fiske-begynder
Opskrift; Lasagne uden kød

Opskrift; Lasagne uden kød

For at gøre den mest bechamel agtig, så jævn med mælk (du kan også godt bruge vand, hvis man vil have den fedtfattige udgave)