Alt det sunde

Alt det sunde

  • 15 Opskrifter
Morgenmads smoothie

Morgenmads smoothie

Kom det hele op i din blender og blend den ensartet og cremet. HAVRE-SMOOTHIE MED. BANAN OG BROMBÆR. En super lækker og nem morgenmad på farten
Pasta med røget laks, frisk spinat og ricotta

Pasta med røget laks, frisk spinat og ricotta

Pastaretten har en skøn smag af røget laks og er derudover også fyldt med masser af frisk spinat, hvilket alt sammen er vendt i den lækre cremede ricottaost med et lille kick fra chiliflagerne og masser af friskkværnet peber, citronsaft og -skal
Gulerodsfritter

Gulerodsfritter

opskrifter med gulerødderSundt alternativvegetar. Faktisk er vi i gang med at skrive en bog om præcis dette emne, som udkommer til August
Kylling i karry

Kylling i karry

Du kan undlade disse eller tilføje nogle andre alt efter smag. Hak løg fint og svits det heri. Retten kan du også peppe lidt op med kokossauce og drys med saltede peanuts
Wraps med laks og flødeost

Wraps med laks og flødeost

Fuldkorns wraps med røget laks, flødeost, salat og frisk dild fantastisk lækker smagskombination og tager ikke mange minutter at lave
Kartoffel Porre Suppe

Kartoffel Porre Suppe

salt. tilsættes kartoflerne og grøntsagsfonden, læg låg på og lad det simre i ca. Smag til med salt og peber
Kyllingekarry-gryde med blomkålsris

Kyllingekarry-gryde med blomkålsris

Dryp dem af i en sigte og vend lidt salt og peber i. Riv blomkålen på den grove side af rivejernet, så det får en rislignende struktur
Sund cheesecake med skyr

Sund cheesecake med skyr

Dessert, Detsundealternativ, Sundhed. Tag husblassen op af vandet og smelt det i en gryde med det vand der hænger ved
10min, sund advokado salat med laks

10min, sund advokado salat med laks

salt. Opvarm en pande med olie og lig laksen med skindet ned af, når den er varm. Skær advokado, peberfrugt tomat i små tern og lig det i skålen
Squash, tomat og oksekød i fad

Squash, tomat og oksekød i fad

Skyl saltet af squashskiverne, lad dem dryppe af og læg dem i bunden af fadet. Salt og peber. Have og drivhus bugner af squash og tomater og det er en dejlig blanding
Lækker Wokret med oksekød

Lækker Wokret med oksekød

ialt og blev brugt i dagens aftensmad. inden dette også puttes i skålen. Dette skal gøres i ca. inden dette også puttes i skålen