Sund

Sund

  • 23 Opskrifter
Nu er det nu
Chiagrød

Chiagrød

Efterhånden er jeg støt på den populære chiagrød flere gange og besluttede at denne morgenmadsdessert måtte jeg også prøve
Proteinrig kold grød med vanilje og bærsymfoni

Proteinrig kold grød med vanilje og bærsymfoni

Proteinrig kold grød med vanilje og bærsymfoni – sund morgenmad som tager nul sekunder fra din tid om morgenen, men giver dig alt hvad du skal bruge for en perfekt start på dagen
kylling Kokos gryte

kylling Kokos gryte

Deilig kylling kokos gryte med masse smak , raskt og enkelt. Du trenger. Lårfilet naturell ( kyllingfilet i biter kan også brukes )
Spinat Vaffel Burgere med Linsebøffer

Spinat Vaffel Burgere med Linsebøffer

Jeg har gang i en masse spændende projekter, som jeg glæder mig til at dele med jer. Den ene nyhed er blandt andet, at jeg så småt skal til og i gang med en ny kogebog
Verdens bedste bagte blomkål

Verdens bedste bagte blomkål

Bagte blomkål er bare DET BEDSTE. Hvis du ikke har prøvet det endnu, så pleeease skriv det fluks på din liste
Nem humus

Nem humus

Denne humus er fyldt med protein, vitaminer, mineraler, kostfibre og sund fedt. Nem humus. 5. marts 2016. Tags
Overnight chiagrød m. æblemos

Overnight chiagrød m. æblemos

Overnight chiagrød m. æblemos. By Madfidusen. March 28, 2016. No Comments. Efter en lang ferie, truer hverdagen imorgen igen
Små sunde Pizzaer

Små sunde Pizzaer

Så er jeg Ida startet på Ernæring og Sundheds uddannelsen og de to første uger er gået så godt. Det blev fejret med disse skønne sunde pizzaer
Low carb brød

Low carb brød

Ved at blende frø, mandler, nødder og kerner får man et sundt, glutenfrit, low carb brød, som minder utroligt meget om et almindeligt rugbrød
Kartoffel-porre suppe

Kartoffel-porre suppe

Kartoffel-porre suppe – Tidligere – i de ”gode, gamle dage” – var supper kogt på ben eller kød. Således fik man klare supper med grøntsager – og måske kød – i, oksekødssuppe, hønsekødssuppe og lignende
Ristaffel i en sundere version

Ristaffel i en sundere version

fuldkorngrøntsagerSundere alternativ. Hvis man kan få alt det sunde med i en ret, der i forvejen smager fantastisk, og som man ikke vil gå på kompromis med i smag og konsistens, er det da bare skønt
Tunsalat med Bønner og Oliven

Tunsalat med Bønner og Oliven

En rigtig lækker salat, der kan serveres både som frokost og hovedret. Spis et stykke godt brød til. Tunsalat med Bønner og Oliven til 2 personer
Persillepesto

Persillepesto

Persillepesto – Vi burde udnævne persillen til Danmarks nationalkrydderurt, synes jeg – ligesom vi har Danmarks nationalret, -blomst, -fugl, -drik osv
Grøn frugt smoothie m. spinat

Grøn frugt smoothie m. spinat

Grøn frugt smoothie m. spinat. By Madfidusen. March 16, 2016. No Comments. Madfidusen ser helt grønt i disse dage og melder sig på banen med endnu en grønlig opskrift
Grønne frikadeller m. spinat

Grønne frikadeller m. spinat

Grønne frikadeller m. spinat. By Madfidusen. March 15, 2016. No Comments. Nogle ting kan og bør man ikke eksperimentere med, hvis I spørger min kæreste
Matchavafler

Matchavafler

Jeg har fornyligt stiftet bekendtskab med en meget sund te som langt overgår andre tesorter i sundhed
Vietnamesiske forårsruller

Vietnamesiske forårsruller

Vietnamesiske forårsruller bliver også kaldet friske forårsruller. Det er hammer hyggeligt at lave og spise vietnamesiske forårsruller
Rød spidskålssalat

Rød spidskålssalat

1/2 rødt spidskål. 2 forårsløg. 2 gulerødder. 2 spsk. feta. olie. 1 spsk. citronsaft. ½ spsk. flydende honning. salt, peber
Uhmm.... den lækreste lille mellemsnacks....

Uhmm.... den lækreste lille mellemsnacks....

Lige lidt lækkert til drengene og jeg. Vi havde en legekammerat med til hjem til frederik den anden dag og jeg havde en stor lyst til at lave noget lækkert til os- men også noget nemt