Sund mad

Sund mad

  • 19 Opskrifter
Melfri Muffins

Melfri Muffins

Hertil får peanutbutter dem til at blive fyldt med gode proteiner og sunde fedtstoffer. Sunde Gulerodskage Bomber (anvend glutenfri havregryn)
Havtorn smoothie

Havtorn smoothie

Lækker og sund havtorn smoothie med havtorn, mandler og banan. Dagen hvor der procentvis er aller flest danskere, der melder sig ind i et fitnesscenter, hvor der er kø ved løbebåndet og mange har salat og grøntsager øverst på madplanen
Sunde havregrynscookies

Sunde havregrynscookies

Det søde liv kan faktisk godt forenes med det sunde. Jeg prøver at leve rigtigt sundt og elsker alt sødt, men det går jo ikke at fylde sig med for meget sukker, for det sætter sig hurtigt
Sund morgenmad!

Sund morgenmad!

skøn sundmorgenmad. Jeg gik en morgen helt i sundhedsmode, og ville gerne lave noget lækkert. Put det hele i en juicemaskine, jeg puttede lidt is i da den ellers var lidt lunken og værsgo’ så der MEGA lækker morgenmad
Jordskokkesuppe … sund og cremet

Jordskokkesuppe … sund og cremet

En af mine yndlings supper er denne lækre, sunde og cremet jordskoskekuppe – Og den er tilmed virkelig let og ret hurtig at lave
Bulgursalat

Bulgursalat

Bulgursalat er et rigtig godt tilbehør til rigtig mange ting. I denne har jeg gulerødder, tomater og peberfrugt, men skift ud med hvad end du har
Ovnbagt omelet

Ovnbagt omelet

Jeg vil nemlig gerne tilbage til mit sunde spor efter en dejlig ferie, hvor jeg ikke har været så sund
Boller i karry – med kylling

Boller i karry – med kylling

Da jeg havde besøg af min engelske kusine tidligere på året, spurgte jeg hende, hvad hun aller helst kunne tænke sig til aftensmad
Kyllinge Stroganoff

Kyllinge Stroganoff

En ret der er nem at lave og er perfekt til det her efterårsvejr. Serveret med en blød kartofffelmos bliver den endnu mere skøn at spise
Pasta i pesto - m. Kylling

Pasta i pesto - m. Kylling

3-4 dl madlavningsfløde 18%. 3-4 dl madlavningsfløde 18%. Pasta i en lækker cremet pestosauce med stegt kylling og cherrytomater
Broccolitærte med kylling

Broccolitærte med kylling

For nogle uger siden havde jeg lyst til at lave nogen slags for madtærte. Jeg kiggede derfor bare i køleskabet og lavede en tærte ud fra de ingredienser jeg fandt der
Blomkålspizza med sprød serrano, pesto og oliven

Blomkålspizza med sprød serrano, pesto og oliven

Du kan sådan set komme alt på din pizza, og det er oven i købet sundt og ret nemt at lave. Da jeg hørte om blomkålspizza for første gang, må jeg nok indrømme, at jeg var ret skeptisk… Blomkål som bund
Glutenfri blomkålspizza

Glutenfri blomkålspizza

glutenfriSundt alternativvegetar. Det kan være fint at skrue ned for mængden af ren hvedemel i sin mad på grund af blodsukkerpåvirkningen, og fordi mange bliver oppustede af store mængder gluten
Blomkålspizza

Blomkålspizza

P. a. r. m. s. k. i. n. e. ,. t. ø. d. o. p. l. g. c. h. u. O. f. z. v. S. b. T. å. j. H. B. é. (. ). 2. æ. 4. -. J. Å. y. A. 8. 0. 5. M. w. L. I. '. Y. D. 1. /