Nem aftensmad

3dl temp. Vand 10g gær 1tsk salt. 1tsk. Honning. 1æg. 1dl olie. 1dl bla. Frø. 100g rugmel. 100g havregryn 250g mel Bøffer 600g okse chili 1æg 1 tsk sennep 8soltørrefe tomater 2spsk kapers 1-2 dk revet paraden oregano 2 spsk majsstivelse salt peber Bøftomater

Jeg elsker nemaftensmad, det er næsten en kvalitet i sig selv. Her til aften skulle det gå lidt hurtigt, da jeg i eftermiddags havde været på eftermiddagskaffe-besøg hos en veninde fra min studietid

N. a. n. b. r. ø. d. s. o. m. i. k. e. v. P. g. D. E. J. T. I. L. S. K. A. B. R. Ø. 2. 5. æ. l. u. t. /. 1. p. y. h. (. f. c. ). -. 0. 6. G. H. ,. å. j. Æ

Nemt og dejligt mættende. I morgen skal jeg passe mine forældres hundehvalp fra middagstid og frem til aftensmad