) til morgenmad, så er jeg nok mere til at spise det til frokost eller aftensmad. Det er en super nem, billig og mættende aftensmad, og hele retten tilberedes på én pande, så der er ikke meget opvask
1 stor tsk stødt spidskommen. 1 stor tsk paprika, mild. 1 pænt drys cayennepeber. 1 tsk kanel. 1 løg, finthakket. 1 fed hvidløg, finthakket. 1 spsk olivenolie. 1/2 spsk mel. 1 dåse hakkede tomater. 1,5 dl kogende vand rørt med 1 kyllingebouillonterning. 1 dåse bønner, drænet og skyllet. Tilsæt hakkede tomater og lad saucen simre under låg i 10 minutter. Halver kyllingebrysterne, kom dem ned i saucen og lad det simre videre under låg i 15 minutter, til kyllingen er tilberedt. Bland 2/3 dele af saucen med bønner, majs og 1 håndfuld frisk, grofthakket persille. Giv pandekagerne 15-20 minutter i ovnen ved 200 grader, drys med friskhakket persille og server – gerne med guacamole. 1 stor tsk stødt spidskommen. 1 stor tsk paprika, mild. 1 pænt drys cayennepeber. 1 tsk kanel. 1 løg, finthakket. 1 fed hvidløg, finthakket. 1 spsk olivenolie. 1/2 spsk mel. 1 dåse hakkede tomater. 1,5 dl kogende vand rørt med 1 kyllingebouillonterning. 1 dåse bønner, drænet og skyllet
april 2016. Gulerodsfritter. 2. Tags. opskrifter med gulerødderSundt alternativvegetar. Har du egentlig tænkt over hvor mange ting man kan bruge gulerødder til
