Normalt spiser jeg (protein)havregrød efter træning. Hjemme i køkkenet smed jeg derfor proteinpulver, banan, isterninger og en sjat vand i min minihakker og fik
200g neutral skyr20g vaniljeproteinpulver100g frosne hindbær1 dl vand. Det smager lækkert, det smager sødt og det smager næsten som GUF (ja, guf som der altid for mit vedkommende bliver toppet med, når jeg bestiller en god hjemmelavet vaffelis med kugler)
Müslien tilføjer ikke bare en sprød knasende fornemmelse, men indeholder sundt fedt, protein og kostfibre, der vil give dig en god mæthedsfornemmelse og en god start på dagen
Protein. Super lækre proteinkugler som kan smækkes sammen på 5 min. 30 gram vanilje proteinpulver. 30 gram chokolade proteinpulver. - For a healthier lifestyle 30 gram vanilje proteinpulver. 30 gram chokolade proteinpulver
Super lækker After Eight agtig proteinbar. Pensel de iskolde proteinbarer med chokoladen. Protein. 50 gram proteinpulver med chokoladesmag (chokolade/mint hvis du har det). 50 gram proteinpulver med chokoladesmag (chokolade/mint hvis du har det)
Disse proteinkugler er et rigtig fint alternativ. Disse proteinkugler er et rigtig fint alternativ. 35 g proteinpulver med chokoladesmag. Protein 20 g. 35 g proteinpulver med chokoladesmag
Denne "opskrift" er så vanvittig nem at lave, for du skal faktisk ikke rigtig gøre noget, du skal blot tage ned i dit lokale fitnesscenter og købe en fancy protein bar også starter the magic
Protein. 40g chokoladeproteinpulver. 40g vaniljeproteinpulver. Hvis du har en lille svaghed for baren snickers, men gerne vil have en lidt sundere version, så er denne udgave lige noget for dig
Hvis du savner lidt snack til eftermiddagskaffen og aftenhyggen, de travle studiedage eller arbejdspladsen, så drop chips, slik og diverse sukkerfyldige kager og lav et markant sundere alternativ selv i form af et par musckelgain Protein Cannonballs
Hun anbefaler, at det nok en idé at holde dig til de angivne mængder hvis det er første gang du bager med proteinpulver, men kast dig endelig ud i at eksperimentere med opskrifterne
