1 Til
12 stk 6 æg 175 g hytteost 3/4 tsk salt peber 1/2 broccoli 125 g skinketern (eller skinkestrimler) evt. olie (til at smøre formen med) evt. revet ostBlend æg og hytteost sammen, og krydr med salt og peber. Skær broccolien ud i små, fine buketter, og tilsæt dem sammen med skinketern.
Fordel æggemassen i muffinsforme af silikone eller metal (smør dem evt. med olie først). Fyld kun formen 3/4 op, for de hæver lidt i ovnen.
Top evt. dine æggemuffins med revet ost, og bag dem ved 200 grader i 20-25 minutter.
Med en rest skinke tilbage fra den anden dag og et broccolihoved, der snart havde set dagens sidste lys, kom jeg utrolig langt i det lille køkken i dag
Porre Broccoli Rød peber Spinat frisk Skær broccolien i små buketter ogkog dem et par min med salt. Kom farsen i og form bunden med hænderne , evt tag en skal med varm vand og gør hænderne våde , så er det lettere
Tærte kan bruges i alle sammenhænge både til aftensmad, frokost, små snitter på brunchbordet osv… Det gode ved tærte er også, at du kan fylde den med det du lige har lyst til, og i dag var det kylling, broccoliog grøn peberfrugt for mit vedkommende
Her har jeg lavet kylling med salat ogæggemuffins. Skønne kyllingedeller med pin. Nogle gange er det lækkert at droppe de sædvanlige kartofler/ris/pasta og lave noget andet tilbehør til aftensmaden
Æggemuffinsmed spinat, løg og peberfrugt. Pisk æggene godt sammen med salt, peber og en smule vand. Prøv også at anvende tomat, champignon, broccoli eller andre lækre grøntsager i dine muffins
brød er nok noget af det, som jeg savner allermest i min hver dag, så det er med at finde nogle gode alternativer, som gør man ikke faldet i alt for ofte
1 broccoli. 1 broccoli. Ingredienser. 5 boller. 40 mandler. 4 æg. 1 tsk salt. 2 spsk fiber husk. Alle ingredienserne blendes sammen til en fast masse, der formes til 5 boller
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.