1. Bananer skrælles, skæres ud i små tern og blandes med citronsaft.
2. Vand og sukker bringes i kog i en lille gryde.
3. Kanel, vanilje og bananblanding tilsættes
4. Det hele koges ind ved svag varme i ca. 40 min. Rør jævnligt i gryden.
5. Når marmeladen hænger fast på bagsiden af skeen er den færdig. Der tilsættes atamon for længere holdbarhed og hældes på et skoldet/atamon skyllede glas
Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme
Jeg kan i hvert fald ikke, og da bananer ikke lige er frugten man har lyst til, når vejret er så lunt og lækkert som det er disse dage, ja så måtte de jo bruges på anden vis
Bananen giver den søde smag, mens skyren giver den ”bløde” konsistens og bidrager med proteiner. Det er en samtidig en super god måde at bruge bananer, der er ved at være lidt “trælse og brune”
Jeg elsker bare banankage og da jeg havde et par kedelige bananer liggende, og fik besøg til kaffe, så havde jeg lige en undskyldning for at lave en portion banan muffins
Bananerne i frugtskålen skreg på at blive brugt - i et lækkert brød. Det lækreste bananbrød med valnødder - det tættest man kommer en kage uden at være det
Afkøl marmeladen før den hældes på rengjorte glas. atamon i den færdige marmelade. Lad marmeladen småsimre i yderligere 10 minutter. Skal marmeladen holde længe er det en god idé at tilsætte 1 tsk
Jeg ville da heller ikke sætte tænderne i bananer, hvis man kan få lækre og søde danske jordbær - men så havde jeg da en undskyldning for at gå i køkkenet
4. f. o. r. s. k. e. l. i. g. a. y. t. ø. j. /. m. d. S. å. b. v. n. h. O. V. u. p. æ. ,. ). N. H. M. D. J. c. B. 1. 8. 0. 5. 7. ½. 6. 3. 2. -. A. G. K. T. C. r l
Havregryn, æg, æggehvider, banan og sødemiddel piskes sammen til en ensartet masse. Et par lette choko/banan muffins med en kakao/skyr glasur og kun 98 kalorier pr. 1 banan. 6,3 gram Et par lette choko/banan muffins med en kakao/skyr glasur og kun 98 kalorier pr. 1 banan
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.