Rugbrødsbollermed lakrids, t. Hak hasselnødder, tørrede abrikoser og dadler groft og bland det med resten af de endnu ubrugte ingredienserne i en anden skål
D. e. t. r. a. f. d. m. s. g. u. l. b. ø. j. h. i. o. å. n. k. ,. v. p. æ. M. y. J. -. c. T. I. 3. C. 4. 0. 1. ½. 2. S. B. E. G. 5. /. 6. (. ). H. L. K. R. V. 9. A. O. F. x. ". P. q
Andre ting man kan putte i en müsli kunne fx være chokolade, tranebær, rosiner, andre tørrede frugter, alle slags nødder, boghvedegryn, speltgryn og alt andet man ellers kunne forestille sig
Også gerne mednogle friske bær såsom jordbær, hindbær og blåbær, der netop nu er i sæson. Jeg blander gerne med lidt mandler, andre nødder og kerner samt frisk frugt, men det kan være lidt af en smagsoplevelse i sig selv, hvis man lige tør at spise lidt langsomt og virkelig smage på hvert enkelt af disse powerfulde og naturlige små vidundere
Selvfølgelig er den tørrede frugt stadigvæk et sundere alternativ til det almindelige sukkerholdige slik, og der sker heller ikke noget ved at komme lidt tørretfrugt på morgenmaden, i bollerne eller salaten, men vær opmærksom på hvor meget du kommer i
Ligeså kan du også bruge de nødder, frø og kerner, du har i skabet eller bedst kan lide. Efter jeg er flyttet hjemmefra har jeg haft en morgenmadsperiode med havregrød, og i øjeblikket spiser jeg for det meste bare havregryn eller mysli med mælk inden studiet om morgenen
Havregrynskager med chokolade ogtørretfrugt (ca. De har alle julens krydderier blandet sammen med tørrede frugtog mørk chokolade – det bliver næsten ikke bedre
Biscotti med cashewnødder, vanilje og citron / Konfektagtig blondie med lakrids og blåbær. Den er fyldt med varme krydderier, masser af forskellige ristede nødder og tørrede frugter, og så har den en sprød top og den lækreste seje/chewy konsistens i midten
Skal du holde hus med kalorierne, er kulhydraterne et godt sted at spare. Du træner hårdt og meget. Derfor kan du med fordel gemme halvdelen af bollen til et senere mellemmåltid
Som i denne enkle, men smukke og velsmagende salat sammen med rucola, blåbær og forårsløg. De søde og saltede nødder fra mit andet indlæg, er ikke kun gode som snack, men går også rigtig godt som knas i salater
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.