Jeg laver atid noget sundt og ret meget morgen mad til mig selv, det med i om jeg fårengod dag. Til hverdag gør jeg meget for atfåengodstartpådagen, da det smitter af på hele dagen og humøret i familien
Min aftensnack plejer at bestå af skyr, frugt og nødder, mendenneaften blev det til en lidt frækkere omgang… Superbest er nemlig begyndt at forhandle mine elskede Questbarer og det kunne jeg ærlig talt ikke stå for sidste gang jeg handlede
N. u. j. e. g. r. t. æ. p. å. m. l. n. I. d. a. s. f. o. D. b. i. v. B. y. 7. 0. h. O. 2. J. k. ,. ø. M. (. ). c. E. S. K. F. T. 4. R. -. 1. A. G. q. ”. 3. w. P. L. 8. /. 9. l g
Å. h. ,. a. v. ø. J. e. g. r. t. æ. o. u. p. l. M. i. n. k. m. d. s. D. j. f. å. b. w. O. A. -. *. C. R. P. c. F. N. T. S. I. K. #. 1. 2. 3. E. W. y. G. á. (. ). 4. 0. 5. 9. %. B. L. é. [. ]. H. 7. U. ". q. Æ. x. V. Q. ½
Knaset består i al sin enkelhed af havregryn, mandler og forskellige frø, som jeg rører sammen og har stående i et glas påkøkkenbordet, så det er nemt at gå til
Skyl persillen, fjern stilkene og tør det i køkkenrulle. Halver agurkestykket, og skær det i stave. Et bud på et vitamin-kick fra dagensstart, i enøkonomisk udgave
kan læse sig til, at man skal arbejde med alskens ting for atfåen bedre løbestil, kan det muligvis være et forsøg værd “blot” at prøve at øge sin frekvensen smule
Hvorvidt man bør spise morgenmad eller ej er et sandt spørgsmål om religion i sundhedsmæssig forstand, idet der findes parter, der pådet kraftigste påpegervigtighedenat et nærendemorgenmåltid under parollen “Morgenmad er dagens vigtigste måltid
Udseendemæssigt gav detmaden et kæmpe løft med den flotte lyserøde farve fra rødløgene og den grønne persille, og der var masser af smag og en virkelig godkombination af syrligt, sprødt, salt og lunt
Når man har sat sig et mål, er det efter min mening altid godt med en gevindst ved målstregen (udover gevinstens i sig selv, somdet jo er at tabe ti kilo selvfølgelig)
Glem alt om tørre og dyre færdigbagte rugbrød og hjemmebagte stenalderbrød der smager af alt for meget olie, jeg har fundetdet beste rugbrød til dags dato
Det er tid til en ny omgang af “en dag i mad”. Der står fx ikke proteinbarer eller tørret frugt på min plan, mendet er relativt sunde energikilder efter træning (og smager sørensgodt
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.