Morgenmad - rugfras med skummetmælk, hvor mælken har været i en shaker med choko-proteinpulver, samt et æbleFrokost - frisk rødkålssalat med bladselleri, valnødder, persille og en olie/honning dressing, samt en hakkebøf af magert oksekødEftermiddagssnack - blandede nødder (+ grøn te)Aftensmad - små tærter, lavet i tarteletskaller
Endnuen varm dag, hvor man ikke lige orker det helt store projekt i køkkenet. Denne dag var der også en rest ovnbagte tomater, lidt kogte kartofler og peberfrugt
{Min frokost tog jeg med på arbejde, og den var heldigvis nem at lave, da jeg skulle ud af døren. Det er i hvert fald noget, jeg finder ret meget inspiration i, og jeg håber, at mine hverdagsmåltider også kan gøre det for jer
N. u. j. e. g. r. t. æ. p. å. m. l. n. I. d. a. s. f. o. D. b. i. v. B. y. 7. 0. h. O. 2. J. k. ,. ø. M. (. ). c. E. S. K. F. T. 4. R. -. 1. A. G. q. ”. 3. w. P. L. 8. /. 9. l g
Næste gang trænger min lever dog måske ikke helt til så meget støtte og udrensning, og jeg ville nok vælge ikke at tage så mange kosttilskud og diverse ingredienser i mine smoothies, og så nøjes med færre dage
Efter en dejlig lang og afslappende juleferie med masser af overdådige retter og rigeligt med julegodter, er det igen tid til at få flere grøntsager og mere fuldkorn på menuen
+. G. o. d. m. r. g. e. n. a. l. s. D. t. j. k. i. u. B. . M. æ. f. v. S. p. y. -. å. 1. b. (. ). h. /. w. c. 2. 0. 7. L. ,. V. W. 3. ø. 9. U. F. R. 4. E. T. Z. P. N. A. ”. –. J. O. Æ. I. 8. ¼. ½. 5. x. C. G
Min kæreste er også veganer, og vi har heletiden været enige om, at vores børn skal vokse op med den veganske livsstil, fordi vi mener, at det er det mest etisk forsvarlige i forhold til dyr og miljø, og fordi en plantebaseret kost kan være sund og fuldt ud dækkende, også for børn
Men vejret er jo mildest talt ikke blevet mere forårsagtigt i mellemtiden, så det er absolut stadig suppevejr (og i øvrigt kan man jo spise suppe hele året rundt
Ungerne elsker også at få en lille skål frosne blåbær som snacks, men det er enheltanden historie. Originalopskriften er fra Sif Orellanas "Krudtugler & Kanelsnegle", mendenne version er lidt anderledes, med lidt flere kerner, flere slags gryn, med sirup i stedet for honning og med chokolade i stedet for rosiner
Til morgenmad fik jeg vegansk havregurt fra Oatly toppet med Granola fra Renée Voltaire (heltuden sukker), til frokost havde jeg pakket en madpakke afteneninden med wraps med ærtefalafler og grønt
S. å. e. r. m. a. n. j. o. æ. s. t. ¼. i. g. D. l. y. d. ,. I. v. h. k. p. f. b. ø. 2. u. /. M. N. 3. F. A. V. -. P. J. Å. w. c. 5. q. (. ). R. 4. 6. E. L. B. z. T. x. G. 7. O. K. H. 9. 0. 1. 8. l g. l i
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.