1 citronsaftHummus:
De kogte kikærter fra dåsen køres sammen med resten af ingredienserne.
1 Smag
den godt til, og justér med olie og evt. lidt vand, så den får den rigtige konsistens. Kan du lide den tyk og formbar, holder du igen med væden. Kan du lide den cremet og smørbar, frådser du mere med olien og vandet.
1 Falafel:
Dagen før sætter du kikærterne i rigeligt vand i køleskabet, så de kan suge vandet. Sørg for at der hellere er for meget end for lidt vand ved.
1 Dagen
efter skyller du dem bare i rent vand, og de er klar til brug.
1 Kom
det hele op i en foodprocessor, og kør det sammen til en formbar masse. Du kan justere med raspen, så den bliver nem at arbejde med.
1 Form
små aflange kugler med to skeer, eller rul dem med fingrene.
1 Fritér
dem nu i en varm olie, så de bliver flotte gyldne og sprøde. For bedste resultat fryses kuglerne inden de friteres.
1 Dressing:
smag yoghurten til med hvidløgsolie, citron og salt og peber
1 Servér
det hele med lidt grillede grove pitabrød og salat.
Kan udelades, men jeg laver ofte en større portion, så der også kan laves hummus. Siden jeg (for efterhånden en del år siden) boede i Dubai, har jeg haft en kærlighed til falafler, men der er altså rigtig stor forskel på smag og konsistens på falafler
Det kunne være en lækker moden avocado, frisk tomat og lidt hummus, eller brug dem eksempelvis i stedet for brød til en sandwich som vist på billedet nedenunder
Falafel forbindes ofte med fastfood, det er de også, men den sunde af slagsen. Er du vegetar og har du skøre negle, tyndt hår og føler du, at musklerne er ved at falde af knoglerne, så lider du måske af proteinmangel
D. a. v. i. r. h. o. s. d. e. n. l. k. ,. t. ø. b. m. f. y. g. j. C. å. V. æ. u. p. M. S. R. ). J. (. -. F. c. 1. 3. 0. 5. 2. E. H. O. L. 8. K. B. x. P. T. 4. w. I. z. ". ) l
Hummus er ideelt som dip, i sandwich, til falafel eller bare som tilbehør. Min bonusmor er fra Libanon, og der er derfor altid blevet serveret hummus i rigelige mængder for mig - og selvfølgelig altid af bedste arabiske kvalitet (
Nu bor jeg jo ikke lige i nærheden af en Spinneys længere, så jeg har prøvet mig frem til min egen version af en Spinneys-hummusog synes at denne gør jobbet, som min absolut favorithummus
En gul og frisk sag krydret med karry, citron og sprøde mandler, en silkeblød og mild rød hummus med grillede peberfrugter med et spark af chili, og ikke mindst en lækkergrøn pestohummus med basilikum og ristede solsikkekerner
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.