Glutenfri, mælkefri og sukkerfri madplan til dig der gerne vil leve sundt, men elsker dejlig mad. Her kommer endnu en lækker varieret madplan tilugen der er på vej
Jeg er ikke igang med et vægttab – men med en ny kurs – hvor sunde vaner er det vigtigste element. Jeg vil ikke længere jagte hurtige vægttab, slut med slankekur og dårlige tanker om sig selv
For år tilbage kunne jeg sagtens handle ind i blinde og ende med at smide både broccoli, champignon og dets lige ud, som jeg havde glemt (rettere sagt nedprioriteret) at bruge i ugens løb
3. D. e. t. r. i. n. g. h. m. l. d. ,. a. j. u. p. æ. I. s. o. k. f. v. å. y. b. J. 1. S. c. ø. O. W. 2. L. G. K. R. M. (. ). P. A. H. V. 4. 5. _. E. T. w. '
Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Bananer er helt klart en af mine yndlingsfrugter og jeg spiser ofte en banan om eftermiddagen efter træning eller hvis lysten til noget sødt opstår
Pyntehindbærene er ved at være fra den sidste høst. husblas)1 frisk vaniljestangPistacienødder, mørk chokolade og hindbær til pynt. Bring de frosne jordbær i kog, tilsæt stevia og vaniljekorn, blend og opløs 2 tsk agar agar ( 2 stk husblas) efter anvisning på indpakningen. Jeg har brugt Mette Blomsterbergs lave dessert glas, som jeg har købt her Stil glassene straks skråt i køleskabet og lad dem afkøle i mindst 2 timer. Stil på køl i yderligere 2 timer (ja, det kræver lidt tålmodighed. Så har du lækker let og sund dessert med kun 122 kcal per portion
, til den er helt gennembagt. Hak chokoladen til toppingen, og drys det over den varme kage. Forvarm ovnen til 200 grader. 35-40 min. 50g chokolade TIL. 3 bananer (modne). 3 æg
så noget af vandet fra frugten fordamper. Du kan bruge alle slags frugt, både frisk og frossen, og du kan tilsætte tørret frugt for at gøre dem endnu sødere
Dine salat-wraps kan med fordel serveres med sur/sød-sovs eller creme fraiche. Efter et par ugers jule-pause er Sund Torsdag-conceptet nu tilbage på bloggen
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.