-))Pynt med hakkede pistacienødder, mørk chokolade og hindbær. Hæld bærmassen afmålt på glass således at der skal være lige mængder af bærmassen ogyoghurt massen i glassene
Denne gang har jeg forsøgt mig med en yoghurt is med rabarber, som er lavet uden ismaskine. Kom yoghurtog rabarberkompot i en blender og kør det til en ensartet masse
Den mætter utrolig godt og længe, da isen er lavet på kvark, som har samme proteinindhold som skyr. dk , som er i silikoneform, hvilket gør, at du utrolig nemt kan fjerne din is fra formen, uden at den bliver ødelagt
Du kan også vælge at servere lidt stykker af min sunde version på chokolade, som jeg har brugt til at lave chokoladeovertrækket til min sunde udgave af Magnum Mandel - Kom chokolademassen i køleskabet, til den er stiv og server den sammen med jordbær til isen
Følger du min blog på Facebook, Instagram eller Bloglovin, har du allerede stiftet bekendskab med en del af mine sundere is - frozenyoghurts eller raw icecream
- Top din frozen skyr med frosne bær, smeltet sukkerfri chokolade, friske nødder - hvis du kan lide dem - så BodyLabs Zero toppings eller noget musli/granola
Tomatsause kogt (af flåede tomater, hvidløg, frisk basilikum eller andet godt - efter smag) . Vend kyllingemedaljonerne i mel og steg dem på en pande i fedtstof, til de er sprøde og lækre
- med passionsfrugt ogspinat. Tidligere har jeg bragt opskriften på min vildt grønne smoothie, som jeg i perioder selv har lavet hver morgen - en god spinatsmoothie kan gøre underværker for din fordøjelse og dit energiniveau, især hvis du tilsætter lidt grøn te ekstrakt
Herhjemme laver vi yoghurtis af den simple grund, at det altså er en smule sundere end normal is. Tag yoghurten, sukker, salt, banan og vaniljesukker og kør det med blendere
Kakao eller som mange i dag spiser det - chokolade, er kommet i søgelyset i medierne, da man har fundet utrolig mange sundhedseffekter ved at spise chokolade
Både mandler og chiafrø har en god fedtfordeling, der stabilisere dit blodsukker, er rige på kostfibre og proteiner, hvilket gør, at én is, mætter utrolig godt og meget længe
Derfor ville jeg nyde denne sunde softice med god samvittighed, og den skal deles, som fejring på min nye side på facebook --> følg mig hvis du kan lide den, og er interesseret i at give noget feedback, høre kommentarer om sundhedog ernæring samt konkurrere om opskriftsudvikling med mig
Pastaretten har en skøn smag af røget laks og er derudover også fyldt med masser af frisk spinat, hvilket alt sammen er vendt i den lækre cremede ricottaost med et lille kick fra chiliflagerne og masser af friskkværnet peber, citronsaft og -skal
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.