LAD VÆRE MED DET. Når du vågner, er det længe siden du har spist og dit blodsukker er derfor lavt. Du vil have mindre energi og hvis du ikke indtager mad vil du have svært ved at koncentrere dig og være klar til dagens oplevelser
Smelt kokosolien i mikroovnen og rørt det sammen med bananerne og et lille drys salt. Jeg bruger modne bananer, som udover at give en god, naturlig sødme også er med til, at granolaen nogle steder samler sig i små chunky, næsten karamelliserede klumper
Stop så meget chokolade ogkokos ind under skrællen på bananerne som muligt. Grillet banan med chokolade ogkokosog is fra is-boden6 bananer200 gr chokolade100 gr revet kokosAlu-folieSkær et snit i hver banan, i buen fra stilk til ende. Anret bananerne med den smeltede chokolade og is hentet fra isboden 6 bananer. 100 gr revet kokos
Derefter er æblegranolaen rørt med ristede kokosflagerog små stykker af tørrede figner, der giver et sødt modspil – det er helt sikkert blevet en konkurrent til den sædvanlige banan granola
Men efter jeg er flyttet, spiser jeg faktisk en del mere havregrød, hvilket jo også er lækkert. Min granola her er derfor sukkerfri, og så er den fyldt med masser af grovvalsede havregryn, kerner, frø, kanel, mandler og syrligt-søde tørrede tranebær
I vinterhalvåret plejer jeg at spise havregrød, som vist på billedet, lavet med mælk og lidt salt. I weekenden plejer jeg også at spise en lille portion havregryn/havregrød, inden jeg spiser lækre boller eller rundstykker - så føler jeg mig mæt i længere tid
E. l. s. k. e. r. m. o. g. n. a. d. ø. p. L. i. u. j. t. f. ,. h. v. G. å. æ. F. D. b. y. c. H. M. U. S. O. B. &. (. 1. ). I. 4. 5. 0. 6. 2. K. R. T. -. N. P. 8. 3. 9. 7. g l
Vi har en løsning til dig – du kan nu lave dine helt egne, og sunde brownies, der med snilde kan serveres til diverse familie middage, og sagtens bruges under diæt – du får en her meget simpel opskrift på de lækre brownies
Endnu en lækker variant af havregrøden. Bring vandet i kogog tilsæt havregryn, revet æble og kanel. Tag det af varmen og lad det stå et par minutter, til havregrynene har suget alt vandet til sig
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.