H. a. v. d. e. o. r. m. n. p. æ. h. j. f. b. D. t. u. l. ø. i. k. g. s. O. -. ). S. å. M. y. ,. J. (. K. 3. ´. x. 2. P. 1. /. U. 6. ½. B. c. 4. 0. 7. 5. C. L. T. Ø. E. I. V. Æ. w
I denne omgang blev det en muffinopskrift medpæreog banan. Dog er den fyldt med en masse frugtsukker, som sætter mundvandet i gang og giver bedre samvittighed end den almindelige sukker gør
Derefter tilsættes moset banan, revet gulerod, citronsaft og vand. Skær pæren i små tern (må meget gerne være lidt overmoden) sammen med krydderier og salt
Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme
Kost og træning hænger uendeligt sammen, hvis du vil have det optimale ud af din træning. Jeg har anvendt en frossen banan og jordbær, da jeg synes det giver en mere cremet og kølig fornemmelse, men det er ikke nødvendigt
Rør hele dejen jævn og placer så, med en teske, dejen i runde klatter på beklædte bageplader. Gerne med et glass iskoldt mælk til - naturligvis på altanen i det gode vejr
Du kan erstatte bananen med andre typer frugt, fx bær, pære, fersken. Bananen giver den søde smag, mens skyren giver den ”bløde” konsistens og bidrager med proteiner
Tilsæt æg, banan, sukker, smør og vanilje til en foodprocessor. Jeg er gået hen og blevet ret vild med de her banan og havregryns cookies, som også er smækfyldt med chokoladestykker
Jeg er ikke så vild med diverse smørcremer på kager og lige til en banankage foretrækker jeg, at smelte en god mørk chokolade sammen med et par spiseskefulde fløde
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.