Træk i forklædet, og kom og vær med i køkkenet, når jeg, sammen med jer, viser hvordan vi kan bage forskellige sunde, næringsfulde lækkerier uden at gå på kompromis med smagen
Der er da ikke noget mere lækkert end lidt lækkert tilbehør til maden. Har du en stavblender, foodprocesser, blender eller et eller andet som kan hakke eller blende, så kan du lyn hurtigt bikse de sundeste dip sammen
Du kan se flere sunde opskrifter på hjemmesiden for "Din og Min Kogebog", hvor du også kan oploade dine egne og bedste sunde opskrifter, ogpå den måde selv være med i konkurrencen om, at få netop din opskrift med i kogebogen
Tryk bunden ud i en firkant på en bageplade med bagepapir, og kom den herefter i køleskabet. Når peanuts skal trykkes lidt ned i karamelmassen, kan man med fordel lægge et stykke bagepapir over, så man ikke får karamel på fingrene
I dag vil jeg gerne dele denne opskrift påsunde chokolade kugler. Rul små kugler af frugtpålægget. De er super nemme, at tilberede og kan bruges som en sund snack
peanutbutter ovenpå hver cookie, inden de kommer i ovnen. Disse cookies er dogogså væsentlig sundere end de originale, og kan fint spises som et sundt mellemmåltid
{ vegansk og glutenfri }. Du vil nemt kunne følge denne opskrift på hjemmelavede træstammer. Jeg har tryllet mine populære chokolade-trøfler om til sunde træstammer, der er bedre end dem fra bageren
Rist Havregryn, kokosmel, mandler og solsikkekerne på en stegepande til det er let gyldent. Blandingen er så fast at du blot kan fordele det i den ønskede tykkelse på en bageplade m
(Fyld dem kun halvt op da de hæver dobbelt op) Put et par blåbær på toppen og bag dem i ca. Start med at hakke dine nødder (gerne lidt groft) og put dem i en skål
Spar ikke på det, for det giver en fantastisk sprød og gylden skorpe. Kikærter er jo i sig selv fulde af proteiner, så vær ikke bekymret for mangel på proteiner, hvis du spiser sådanne banditter med en tilhørende salat på siden
Jeg har lavet lidt om på opskriften og tilføjet lidt flere ingredienser. Jeg kan heller ikke leve uden lækkerier så det er lidt en balance gang og jeg eksperimentere med at lave lækre sunde sager
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.