Kyllingekarry-gryde med blomkålsris
Jasmin Valentin
Jasmin Valentin

Kyllingekarry-gryde med blomkålsris

  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 4 1 vurderinger

Ingredienser

  • 2. Personer
  • 1 lille løg
  • 2 fed hvidløg
  • 2 kyllingebryster – skåret i tern
  • 2,5 dl creme fraiche – jeg foretrækker 18%
  • 1 gulerod
  • 1 rød peberfrugt
  • 1 tsk gurkemeje
  • 1 stor tsk god karry
  • 1/2 spsk stødt chili
  • 1 skvæt mælk
  • lidt citronsaft
  • salt og peber
  • 1/2 blomkålshoved

Instruktioner

    Riv blomkålen på den grove side af rivejernet, så det får en rislignende struktur. Bring rigelig med vand i kog og tilsæt blomkålsrisene. Kog dem i 3-4 min. Dryp dem af i en sigte og vend lidt salt og peber i.
    Hak løg fint og pres hvidløg. Svits det på en pande. Tilsæt kyllingeternene og brun dem et par minutter på panden ved høj varme. Skru ned for blusset og lad det stå og simre ca. 5 min. Skræl guleroden og skær den og peberfrugten i tern. Kom dem på panden til kyllingen. Tilsæt creme fraiche, gurkemeje, karry og chili. Rør godt rundt. Tilsæt mælk til du har den ønskede konsistens på “sovsen”. Smag til med citronsaft, salt og peber.
    Server med en sprød blandet salat.

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.