Vi har allesammen brug for mere energi og flere vitaminer her om vinteren, så her er en salatopskrift, der sparker gang i systemet og smager himmelsk samtidig
Stil bradepanden i ovnen i 12 – 15 min. Varm oven op på 180 graders varmluft. Blend spinat, broccoli hoved og stok i en blender, og slå æggene ned i blenderen
Det hele hakkes i en minihakker til det har en passende konsistens. Jeg smagte denne forrygende dip på arbejdet den anden dag, da vi havde fælles afslutning inden ferien
Og nårh ja, så smager den top lækkert uden hverken at indeholde mange kalorier eller fedt… Det er min kæreste der har været kreativ, så jeg kan ikke engang tage æren for den selv, men derfor fortjener den bestemt at blive delt alligevel
Men ikke desto mindre skulle det være godt for dit hjerte, blodtryk og kolesteroltal. Det skulle være gavnligt i kampen mod forskellige gigt- og kræftformer, og det skulle angiveligt også kunne mindske risikoen for for tidlig fødsel
Den minder faktisk meget om cruda varianten, den er bare hakket lidt finere, og andre grøntsager tilføjes i nogle opskrifter – for eksempel gulerødder, løg og lignende
Vend dem flere gange (og mindst en) undervejs for bedste resultat. Bagte blomkål er bare DET BEDSTE. Først tildækket (brug fx et ekstra stk bagepapir) i 20 min. Derefter utildækket i 20-30 minutter indtil kanterne er brunlige og nærmest karamelliseret
Den her opskrift har efterhånden fulgt mig længe. Det er sådan en opskrift, der er super nem og hvor man bare altid er sikker på, at resultatet bliver godt
D. e. n. o. p. s. k. r. i. f. t. å. v. g. h. l. y. a. d. b. ,. j. ø. m. -. æ. J. O. u. K. c. (. 4. ). 1. 2. H. F. 8. S. G. N. 9. 0. 3. I. 5. 6. 7. M. T. E. R. L
Bag tærte dejen i 15 minutter. Når tærte dejen har fået 15 minutter, så tag den ud og begynd at putte fyldet i. 30-40 minutter (alt efter hvilken ovn du har)
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.