Bærrene skal også være helt frosne, og smoothien skal drikkes med det samme efter tilberedning, ellers bliver oplevelsen en hel anden, og en noget flad en til sammenligning
Grøn smoothie med det bedste fra grønsagernes og frugternes verden. Hvis du elsker kølige søde smoothies, men ikke er vild med grøntsager, så er her en fantastisk let måde at slå to fluer med ét smæk
Der er desuden noget interessant forskning, der peger på, at både helbred og vægttab blev større, hvis forsøgspersonerne spiste mandler sammenlignet med gruppen, der udelukkende satsede på et energiunderskud
Varm karrysuppe med masser af grøntsager og smag - perfekt til de kølig efterårsaftener. Den er varm og mættende - og jeg har en ide om, at den tager brodden af tilstoppede næser og småforkølelse
Jeg havde fået købt alt for mange forskellige frugter ind og kunne se, at det hele ville ende med at blive dårligt, hvis ikke jeg gjorde et eller andet
Smag til med salt og peber. Servér i små skåle sammen med chips, pitabrød eller grøntsagsstave. Prøv denne opskrift på hummus laves af modne avocadoer, frisk squash, en smule gulerødder og et løg - og måske et drys chili
- en henrivende start på dagenOg endnu mere perfekt bliver det, når den start på morgenen er starten på en solrig fridag, som bare skal nydes i meget afslappet tilstand på vores dejlige altan - selvfølgelig i selskab med min højt elskede solskinsdiva
Og helst dem med de mørkegrønne grøntsager som spinat og grønkål. Jeg bruger selv svesker for at søde, da min krop har det bedre med et par svesker end et par dadler
Jeg har præsteret at halveret kalorieindholdet i fish'n'chips ved at fjerne den pandering, som traditionelt bruges på fiskefileterne, og erstatte den med knuste cornflakes
Og i forbindelse med motion, giver det mening at spise. Herudover er muffins praktiske at have med i tasken på de travle dag, hvor der ikke var meget tid til at sørge for en sund frokost
Der er ikke mange ting, der kan hamle op med duften af lun æble og havregryns-tærte. Og det allerbedste er, at tærten ligger i den fiberrige og kalorielette ende af skalaen
Konceptet med at inddrag flere og flere af vores egne nordiske ingredienser er jeg fuld tilhænger af, og det kan samtidig kun gå for langsomt med at få danske børn ind i køkkenerne og deltage i madlavningen også
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.