"Over night" gulerods kerne Boller
Hver dags vegetarmad
Hver dags vegetarmad
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 500 g. Fint malet mel - jeg har brugt Speltmel
  • 100 g Fuldkornsmel, jeg har her brugt fuldkorns Emmermel
  • 100 g. Havregryn
  • 25 g. gær , en halv pakke.
  • 1 spsk salt groft.
  • . 7 dl vand
  • 1 spsk honning, kokossukker eller sirup
  • 1 spsk olie
  • 2 store håndfulde revet gulerod ca 3 dl - det kan også være revet rødbede.
  • 3 håndfuld forskellige kerner/frø ca. 4 dl Jeg har her brugt græskarkerner, solsikkekerner, og hørfrø.

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.