Jeg har været fint mæt i løbet af dagen, men jeg kan mærke, at jeg altså ikke kan gå fra morgenmad til frokost uden noget mad, så den må stå på lidt frugt om formiddagen
Endnu en dag blev overlevet med stenalderkost, og igen gik det faktisk rigtig fint. Jeg har været lidt bange for, om paleokostengik ud over min træning, fordi jeg jo løber meget, og det er nemt at få for lidt kalorier, fordi maden bare mætter rigtig godt
Ikke så kreativt, men det smagte faktisk rigtig fint. Det blev fra morgenstunden konkluderet, at det altså tager lidt længere tid at lave "paleomorgenmad" end at hælde en omgang yoghurt op og drysse med havregryn - i hvert fald i begyndelsen
fredag d. Men i dag skulle jeg altså have noget chokolade noget. 23. august 2013 kl. 200 g mandelmel. 2 store spsk. 25 gram smør. 3-4 cm i diameter og 1/2 cm høj. 200 g mandelmel. 2 store spsk. 25 gram smør. 1/2 cm høj
Tun (Dåse, ved godt det ikke er Helt Paleo, men har nok ikke råd til at spise frisk tun hvergang). Tun (Dåse, ved godt det ikke er Helt Paleo, men har nok ikke råd til at spise frisk tun hvergang)
-. 2. 2. 2. 2. 2. 2. F. o. r. u. g. e. s. i. d. n. l. t. j. p. k. f. å. P. a. C. h. K. b. v. m. ,. y. M. æ. S. q. ø. c. /. ). (. 1. 8. I. 3. 6. 0. T. 7. 5. °. H. B. R. '. D. N. L. ". *. J
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. M. å. s. k. e. h. d. r. t. n. L. a. f. i. l. æ. g. D. v. o. b. u. ,. m. K. p. y. I. 3. ’. (. ø. ). 1. 0. 4. ½. q. j. –. x. H. S. &. P. F. B. G. 5. R. J. c. A. +. N. 7. E. /. O. ´. T. V. U. Ø. Å. Æ. *
-. 2. 2. 2. 2. 2. F. o. r. l. a. n. g. t. i. d. s. e. f. j. v. p. k. å. ,. b. m. D. u. O. h. æ. S. c. ø. P. y. E. &. '. H. J. C. (. ). 0. *. 1. 5. I. 3. %. 6. V. /. T. 7. °. é. x. B. L
-. -. -. -. -. -. -. -. 2. 2. 2. 2. S. u. p. e. r. s. k. ø. n. æ. t. J. g. h. a. m. å. l. i. b. o. f. d. I. y. v. H. P. L. C. F. M. (. x. ,. ). j. N. V. w. D. T. 3. 6. 1. ½. c. B. 5. /. K. 9. 0. O. 7. U. G. *. z. A. s g
Synet af mad giver mig ikke længere lysten til at kaste op og sundheden er atter kommet op i mig Jeg har derfor kreeret disse ekstra sunde, lækre, paleo myslibarer selvfølgelig uden gluten og sukker
Du bestemmer altså selv, hvornår på dagen du vil guffe det i dig, og det er jo ganske rart. Det behøver ikke at betyde at du skal tabe dig overhovedet, men blot at hele dit mave- tarmsystem fungerer og du får den næring du har brug for
Hvad sker der så når der skal bages… så sker der nogle gange gode ting og nogle gange ikke så gode ting – Men i dag, var det et lille lækkert velskabt mirakel der kom ud af ovnen – prøv det
Top tæske lækre Paleo burgere. 2 tomater. 2 rødløg. 1/2 dl æble eddike. 2 spsk honning. 200 g grønkål. 2. 0 paleo – (cheddarost ). 8-10 minutter før sellerien er mør og karamelliseret. på en pande sauteres grønkålen i 2 min med lidt salt og 1 spsk olivenolie – smages til med citronskal og juice. kødet formes til 4 bøffer som markeres med en kniv, som en hakkebøf – krydres med salt og peber og steges på en pande i ca 2-3 min på hver side eller til ønsket tilberedning. 2 tomater. 2 rødløg. 1/2 dl æble eddike. 2 spsk honning. 200 g grønkål. 2. 0 paleo – (cheddarost )
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. 2. 2. 2. 2. P. å. t. r. o. d. s. a. f. n. æ. e. 3. m. l. ,. k. j. g. i. p. h. u. v. ". b. I. ø. D. 7. 5. ½. H. 6. S. R. O. (. x. ). A. 1. 0. %. T. c. 4. K. y. =. F. B. V. w. M. Æ. Y. C. /. ¨. ~. ^. L. E. G. i l
Samtidig er det også paleo/stenalderkost, til dem der går op i det. Stil muffinsformene i ovnen på 200 grader alm ovn, i ca 15 - 20 minutter (afhængig af hvor fast æggeblommen skal være)
farsbrødet skæres ud og serveres med lun fennikel-æble garniture med frisk timian. 1/2 tsk salt. 3 løg fint hakket. 2 fed revet hvidløg. 1/2 tsk stødt nellike. bages ved 180*c i 30-35 min afhængig af tykkelsen af farsbrødet – farsen skal være fast når man trykker på den. 1/2 tsk salt. 3 løg fint hakket. 2 fed revet hvidløg. 1/2 tsk stødt nellike
-. -. -. -. 2. 2. 2. E. m. i. l. o. g. j. e. v. f. k. s. n. æ. r. P. a. ". d. w. c. h. p. O. t. u. S. b. ø. (. ). H. y. ½. 5. F. å. z. ,. /. U. K. M. G. N. 4. V. D. L. J. A. T. *. 1. 0
I dag er det som bekendt fars dag, og når man har en far, der grundet en blodprop ikke kan helt så meget som så mange andre fædre, må man tænke lidt ekstra over en gave i anledningen
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.