Proteinrig kold grød med vanilje og bærsymfoni – sund morgenmad som tager nul sekunder fra din tid om morgenen, men giver dig alt hvad du skal bruge for en perfekt start på dagen
Proteinrig chokoladekage til én person, som tager meget kort tid at lave. Jeg er især vild med den proteinrige chokoladekage, når jeg har trænet eller når jeg har lyst til noget sødt uden at have tid til at bikse det helt store sammen
Proteinrig kold grød chokolade og hasselnød – sund morgenmad som tager nul sekunder fra din tid om morgenen, men giver dig alt hvad du skal bruge for en perfekt start på dagen
0 Flares. ×. Hvis du bevæger dig bare en lille smule ind i fitnessverdenen, så kan du nærmest ikke undgå at få øje den ene nye proteindrik efter den anden
En lækker, sund og proteinrig morgenmad kan fx se sådan ud. Derudover vil et proteinrigt morgenmåltid gøre at du kan holde dig mæt længe og dit blodsukker forbliver stabilt så din krop kan fokusere på at forbrænde fedt
Ønsker du vægttab, er det en god idé, at skære ned på kulhydraterne, særligt i aftensmåltidet. Årsagen til dette skyldes kroppens forbrændingssystem, som forbrænder kulhydratdepoterne (kaldet glykokendepoter) før fedt og protein
er langt mindre sliksulten i løbet af dagen, når nu jeg spiser en fyldig, proteinrig. forsøger jeg at bytte rundt, så jeg laver et proteinrigt måltid om morgenen og
Proteinrig chokolademousse. Proteinrig havregrød med et t. Jeg mangler tit et eller andet nemt at spise om eftermiddagen eller før og efter træning(sammen med min shake), som faktisk mætter
Allerførst tusind tak fordi I tog så godt imod den første madplan. Alle jeres søde kommentarer fortalte mig, at I er klar på flere madplaner, så det kommer til at være et tilbagevendende indlæg en gang imellem
Den friske ananas kan du senere bruge til en god salat (hovedretten) eller en frisk frugtsalat en anden dag sammen med min proteinrige udgave af Vanillecreme, som du kan finde opskriften på lige her
Jeg har en studiefri dag i dag, og lader så småt op til 2 x eksamen i næste uge. I aften skal jeg i gang med styrketræning og skal have lagt et program som tilgodeser mine behov for at øge muskelmasse/styrke i bestemte muskelgrupper, da jeg er i et fag som til tider kræver tunge løft
SUND OG PROTEINRIG RISALAMANDE. Glædelig 1. december og 1. søndag i advent kære læsere. . Jeg ved godt, at jeg har delt denne opskrift et par gange på Instagram, og den ligger også allerede på bloggen
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.