Desuden er de fulde af betacaroten, B- og C-vitamin, folat, calcium, kalium og magnesium. Jeg har ernæringsforbedret den amerikanske, traditionelle PumpkinPie, så den er sund og lækker
Pumpkinpie med æble200 gr hvedemel100 gr smør50 gr florsukker1 knsp salt1 æggeblommeRevet skal af en appelsinFyld450 gr græskar80 gr smør100 gr farin2 tsk honing3 æg½ tsk stødt kanel½ tsk stødt ingefær1 citron1 stort æbleBlend i foodprocessor mel, smør, florsukker og salt til det er som krummer. 10-15 minutter. Læg et klæde i en si og lad græskarpuréen dræne for væde i 30-40 minutter. Bag kagebunden i 8-10 minutter. Bag nu kagen i yderligere 40-50 minutter til fyldet er fast
-. -. P. å. f. r. e. d. a. g. t. h. l. o. w. n. ,. s. S. v. æ. p. ø. j. i. k. y. u. b. J. ). m. D. (. O. T. F. M. c. H. ". C. N. I. 1. B. 2. 5. 0. ½. 4. q. /. 3. L. E. U. 7. K. |. ú. z. V. %. A. ) g
Forbag tærtedejen i 10-15min ved 200gr. 1-2 græskar alt efter størrelse (der skal bruges 500gr puré). 1-2 græskar alt efter størrelse (der skal bruges 500gr puré)
-) Igen har jeg fundet opskriften hos en anden blogger, denne gang The Cakeaholic, lige her. Ingredienser til 1-2 tærter (opskriften siger én tærte på 26 cm, men jeg fik to ud af det). Hæld nu dit lækre græskarfyld i den blindbagte mørdej og bag tærten eller tærterne i 35-40 minutter ved 175 grader varm ovn
-. -. -. E. n. s. k. ø. t. æ. r. e. m. d. c. g. a. f. y. l. I. i. p. P. u. H. o. w. ,. j. h. O. v. D. å. b. T. S. M. (. ). 2. ½. 3. 0. 4. 5. 1. J. =. 7. 9. 6. F. /. K. B. 8. N. L
-Ida Ingredienser ★. Denne her smoothie er klart en af mine favoritter. Det gode er at spinaten ikke smager igennem, men bare tilfører en masse sundhed til smoothien
Desuden har avocado et højt indhold af A- og B-vitaminer og mineralerne jern, og kalium. Lækker og cremet smoothie med avocado, fyldt med sunde fedtstoffer
Det er nu dejligt nemt at lave en sund, mættende og tilmed lækker smoothie. Det er forskelligt hvilken slags protein som jeg tilsætter, men det er en nødvendighed hvis en smoothie skal mætte mere end blot en times tid
En iskold og cremet smoothie med sødme fra melonen og vindruerne. Kom det hele op i en blender eller din smoothie flaske og blend det hele sammen til en ensartet og cremet masse
Smoothie som mellemmåltid, er noget af det bedste jeg ved. Plus det gode ved disse smoothies er at man kan have dem til at stå et par dage i køleskabet
Vejret var virkelig skønt og noget af eftermiddagen blev nydt på terrassen med en afkølende smoothie med smag af jordbær, banan og en lille pift af kokos
Og jeg er gået all-in. Grøn frugt smoothie m. Da jeg den anden dag postede opskriften på min greenie, fik jeg en masse forslag til hvad jeg også kunne putte i en grøn-blendet-drink
Der blev derfor kreeret denne smoothie, for når man står op til sådan et lækkert vejr, og ser at graderne og UV-indekset stiger for hver halve time der går, så er det ikke just brandvarm havregrød maven skriger efter
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.