1 Til
22 stk 80 g havregryn 80 g mandler 22 friske dadler 3 spsk romessens 2 tsk vaniljepulver 4 spsk kakaopulver 2 spsk kokosmel Pynt kokosmel FedtfattigKom havregryn og mandler i en blender eller minihakker, og blend det til helt fint ’mel’.
Fjern stenene fra dadlerne, og kom dem op i blenderen. Blend det til en ensartet masse, og kom det over i en skål.
Vend romessens, vaniljepulver, kakaopulver og kokosmel i. Bland det hele godt sammen og smag evt. til med mere romessens. Stil massen på køl i ca. en halv time.
Tril massen til kugler i den størrelse, som du ønsker, og tril dem så i kokosmel. Opbevar dem i en lufttæt beholder i køleskabet.
Tweet Indsendt af Mathilde Brandt d. 05.08.16. Kategori: Madopskrifter › Kager › Sunde kager
"Melet" puttes i en skål og røres med kakao og kanel. Jeg er vild medromkugler, så her kommer lige en opskrift på en lidt sundere version af romkuglerne, der går rigtig godt sammen med en kop kaffe
Tilsæt kakaopulver oghavregryn sammen med hørfrø/vand blandingen og blend det hele godt sammen. De er super nemme at lave og så kan de spises med god samvittighed – hvem havde troet at man skulle spise romkuglermed god samvittighed
J. a. ,. r. e. l. t. i. v. h. f. d. D. s. k. j. o. n. å. g. b. m. c. u. æ. ø. S. p. A. M. ). ". -. K. y. I. C. O. F. B. R. (. 1. 2. 4. 0. ½. 3. T. V. E. x. 5. 7. H. L. P. |. N
Cookies'ne fra forleden blev jo lige vel tørre til min smag, så de røg i fryseren, så de kunne blive genfødt som noget mere lækkert, på et senere tidspunkt
Og så består de af lutter sunde ting som sorte bønner, dadler, kokos, kakao og romessens. Jeg har længe haft tanken om at lave romkugler i en sund version – jeg er nemlig ret vild med de klassiske og har fået inspiration fra Emma her
Fjern stenene fra dadlerneog dræn vandet fra kikærterne. Kikærter og bønner er nok ikke lige det, som man normalt forbinder med søde lækkerier, men de fungerer faktisk ret godt i romkugler, for på grund af kakao- og romsmagen kan man ikke smage bælgfrugterne
Her i december måned er der rig mulighed for at få alt det sukker indenbords, som vi overhovedet vil være bekendt at byde vores krop, og på mange områder bliver vi sikkert lidt mindre krakilske med, hvad det er
Bare i fryseren med dem løbende, og når du har nok, er det bare at gå i gang. hvis kageresterne ikke indeholder så meget kage med kakao eller chokolade
Vi havde picnickurve med, og vores indholdt bl. Tænk over det, næste gang du står med skorperne fra en kage, der smagte fortrinligt dagen før, men på anden eller tredjedagen er lidt trist
Jeg har efterhånden boet i København i mere end et årti, og ét af de områder, hvor der er allerstørst forskel mellem Jylland og København er, når man går ind i en bagerbutik
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.