Rye Bread with Zucchini
Fit & Inked
Fit & Inked
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • Ingredienser
  • 100 g græskarkerner
  • 100 g cashewnødder, ristede og saltede
  • 100 g hørfrø
  • 100 g solsikkekerner
  • 2 spsk Fiber
  • HUSK
  • 1 tsk salt
  • 4 æg
  • 30 g olivenolie
  • 160 g revet squash (½ stor squash)
  • 150 g hytteost
  • 1. Bland kerner, nødder, HUSK og salt sammen
  • 2. Riv squashen og bland i
  • 3. Bland æg og hytteost
  • 4. Bland olien i til sidst
  • Næringsindhold per 100 g
  • Kcal 313
  • Protein 14 g
  • Kulhydrater 10 g
  • Fedt 24 g
  • For a version in english, copy the text and paste into Google Translate right here

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.