Når jeg skal have gang i noget som kræver vid og inspiration så griber jeg til mine Camilla Plum koge- og havebøger (og Camilla, jeg synes du skal i gang med en ny havebog
Jeg begynder så småt at finde opskrifter frem fra bag i hovedet på retter, som har været lidt no-go, eller i hvert fald kun til helt særlige anledninger, inden vi startede på lchf
Til fødselsdag i weekenden lave jeg pulled pork - det er altså en fantastisk spise. Kog lagen i et par minutter til salt og sukker er smeltet - lad den køle af
Steg dem kort i smør eller olie (de skal bare lige blive brune på overfladen - ikke gennemsteges. MEN ikke desto mindre fik vi lavet en ret fantastisk (LCHF venlig) version
Det smarte ved denne lasagne er, at man skærer 50 % af kalorierne væk, ved at lave lasagneplader efter lchf princippet. 13-15 minutter. 10-15 minutter i ovnen ved 200 grader
Så er det både dansk og LCHF, når det er bedst - frikadeller uden mel og hvidkål stuvet i fløde. Til frikadellerne (vi laver gerne dobbelt portion, når vi er i gang - det er også nemt til madpakken)
-. -. -. E. n. s. p. r. ø. d. c. h. o. k. l. a. e. i. ,. L. C. H. F. t. g. j. v. f. ). J. b. u. m. S. å. 8. 5. 3. 0. (. ½. æ. 1. /. 6. %. R. 4. T. 9. P. D. 2
-. -. -. E. n. a. d. e. u. g. v. f. L. C. H. F. p. k. r. D. t. l. m. h. y. o. s. ,. ø. å. æ. ). P. i. 8. I. 1. b. 5. 2. 0. 4. %. R. K. c. j. S. 3. N. (. 6. 9. 7. g g
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.