Spis bananisen som en sund snack eller en lille dessert. En lækker sommersnack, er frosne bananstykker overtrukket med mørk chokolade og hakkede nødder
Samtidig er den proppet med mandler og chiafrø, som giver din krop sunde fedtsyrer samt kostfibre, der stabilisere dit blodsukker og øger mæthedsfornemmelsen
Sluk for varmen og tilsæt mandlerne, appelsinsaft og til sidst chiafrø. "Der må da findes en måde at lave en sund udgave af chokolade, som ikke indeholder alt det sukker eller fabrikerede sødestoffer"
Du kan nu finde opskriften på denne lækre og sunde is, på min nye hjemmeside -. Håber du følger med over på den nye side, som indeholder mange nye og sunde opskrifter samt aspekter
Dagens anbeafaling er min anden mandel-chia udgave af Chokolade. I forbindelse med min uddannelse som PB i Ernæring og Sundhed, har jeg haft et mindre projekt med chokolade, og dens sundhedsmæssige effekter
Hurtig og sund udgave af is med chokolade - frossen banan med samme chia-mandelchokolade. Derefter har jeg brugt samme opskrift som de øvrige is-opskrifter jeg har på bloggen, til en sund og utraditionel hjemmelavet chokolade
Her får du tredje version af min sundemandel-chiachokolade. Under det nederste link, kan du ligeledes læse lidt sundhedsfacts, om disse hjemmelavet chokolader, som for det første ikke er tilsat sukker, men sødes naturligt med lidt friske dadler, som foruden sødmen, også giver din krop en masse vitaminer og mineraler samt kostfibre
Chokolade proteindrik. Denne hjemmelavede protein chokoladedrik giver en god mængde protein i forbindelse med træningen og samtidig kulhydrater af god kvalitet, som er næringsrige
Det er i disse situationer, vi nemt bliver fristet af usundechokoladebarer fyldt med sukker eller andet slik fyldt med farvestoffer og konserveringsmidler
K. o. k. s. g. c. h. l. a. d. e. i. u. n. ,. ø. f. r. m. å. t. I. v. p. j. y. æ. D. b. 7. 0. %. J. P. O. 1. 2. 5. A. S. R. B. x. T. L. H. N. é. V. w. z. ´
Chokolade kage. Sæt den justerbare bagering rundt om chokolade kagen og for ringen med enten pagepair eller plast - mellen ringen og kagen, så man skåner hindbærmoussen når ringen tages af og der kommer en pæn kant
Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. For at få banan smoothien til at se mere indbydende ud kan du pynte med lidt pulveriseret 70 % chokolade
-))Pynt med hakkede pistacienødder, mørk chokolade og hindbær. husblas)1 frisk vaniljestangPistacienødder, mørk chokolade og hindbær til pynt. Så har du lækker let og sund dessert med kun 122 kcal per portion
Den kan laves både med og uden chokolade. Hvis du vil lave kagen sukkerfri, så erstat vaniljesukker med ren vaniljepulver og brug chokolade sødet med sødestof, såsom stevia
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.