Man kan hurtigt drikke sig til mange kalorier. Denne sætning gør det nemmere at forstå, at kosten er det mest effektive redskab hvis man ønsker at opnå et vægttab
Du skal ikke ud og købe mærkelige fødevarer – der er tale om helt almindelig hverdagsmad (Og hvis ikke det er det nu, så skulle det gerne gå hen og blive det)
Jeg elsker og bage, men er ikke så god til at bruge en opskrift, jeg har det hele i hovedet. Efter noget jeg vil kalde den hårdeste træning længe, havde jeg brug for noget energi
Jeg elsker at lavet superset da jeg føler at træningen bliver ekstrem effektiv og man har virkelig mulighed for at få pulsen op, sved på panden og rigtig god muskel udmattelse – det er bare for lækkert
Her om torsdagen står den normalt på hold, for ikke at køre træt i styrketræningen. Så jeg trodser de glatte veje på enten cykel eller gåben til fitness world
En virkelig lækker og nem salat, som jeg glæder mig til at lave igen når de nye kartofler kommer. Rens kartofler og asparges og kog kartofler og asparges til de er kogt, men stadig har lidt bid (ca
For eksempel har mange det sådan, at træning er tre gange om ugen eller slet ikke. Så sørg for, at din mad giver dig nydelse, og det kræver altså som regel nogle af de fede ting såsom olie, smør, ost, pesto, fløde eller ristede nødder, men se på mængden fremfor at gøre det sort/hvidt som mange har tendens til – nej smør er ikke det bedste at spise store mængder af, men hvis en klat smør giver din mad en lækker smag, så er det da det værd og er altså ikke dét, der vælter kaloriebudgettet
Midt på denne særdeles stormfulde oktober aften finder jeg det meget passende at forberede lidt til de kolde og mørke måneder, som vi vel egentlig allerede står midt i … Så her får du et særdeles godt tip til en meget nem, men også virkelig effektiv og anti-inflammatorisk varmende eliksir til når du mærker det mindste på halsen eller din krop skranter
Det gik ikke, så derfor kastede jeg mig ud i marathontræning i stedet. Efter nytår var projektet at blive god til at lave fine, sirlige kager, så jeg var helt klar til "Den store bagedyst"
Ikke fordi jeg IKKE må drikke cola og spise slik – men fordi jeg har lyst til at passe på mig selv, min krop og være det bedste forbillede for mine børn
lidt til de kolde og mørke måneder, som vi vel egentlig allerede står midt i … Så. her får du et særdeles godt tip til en meget nem, men også virkelig effektiv og anti-inflammatorisk
Lad mig bare afsløre, at jeg har prøvet flere variationer af grøntsager i en morgensmoothie og at broccoli i smoothien har det med at sende mig tilbagetil gamle dage, hvor grøntsager skulle spises med ét formål – at blive slank
I bedste fald tisser du simpelthen det overskydende ud, men i mange tilfælde betyder et overdrevet proteinindtag, at du tager på i vægt – og det er næppe med henblik på at tage på i vægt, at du træner
En af de vigtigste procedurer inden for hudpleje er en ordentlig scrub, som er med til at fjerne døde og overflødige hudceller og dermed fornyer hudens overflade og hjælper med at mindske tilstoppede porer
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.