(Kan spises i fase 2 og 3 af South Beach Kuren - Hvis den skal spises i fase 1, skal perlebyg udgå og kan eventuelt erstattes af linser. Ved valg af linser, reduceres kogetiden efter anvisning på pakken)
En spinatroulade med fyld af rejerog røget laks og en blød, frisk og lækker mayo-dressing. Tø spinaten op, tryk så meget vand som muligt ud af den og hak den groft med en kniv
Som et alternativ til ris og pasta kan vi med fordel bruge perlebyg. Når vi vælger fødevare med lavt glykæmisk indeks, er vores blodsukker mere stabilt oghermed nedsættes risikoen for bl
Stryg ned til din nærmeste fiskehandler og smæsk dig med snowcrab, grønlandske rejer. Start med lidt og øg mængden når det bliver mayonnaise-agtigt i konsistensen
erstat perlebyg, hvedekerner eller speltkerner medboghvedekerner, quinoa eller ris. Nem og lækker hverdagsret med bagte blomkålsskiver, stegte tomater og rucola pesto
– Tilsæt til sidst tigerrejerene, og top med finthakket forårsløg. Under alle omstændigheder ville jeg dele opskriften med Jer, hvis I også havde lyst til en eller flere mundfulde af denne spicy sag
I aften stod den på en af mine favoritter, thai-suppen tom kha kai, der er både frisk og stærk på samme tid med citrongræs, chili, kokosmælk og kylling blandt ingredienserne
Hvis man har nogen forskellige rester af grøntsager, som man ikke liiiiige ved hvad man skal bruge til, så kan man smadre det hele sammen i en dejlig ret med et kornprodukt af en slags, og tilsætte en flødelignende ingrediens
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.