Denne her salat blev egentlig inspireret fra rester i køleskabet, men det gjorden den ikke mindre skøn med de dejlige nye friske grønne asparges samt feta- og fetakombinationen, som smager supergodt
Ugens første dag står på indisk inspireret mad, en vegetarisk curry med søde kartofler, kikærter og krydderier – server evt grove ris eller naanbrød til og en klat creme fraiche på toppen
N. u. h. v. o. r. d. e. t. g. s. m. j. f. b. i. …. å. ”. l. n. a. M. k. y. ,. ø. p. H. L. C. F. æ. S. D. –. c. z. R. -. (. 5. ). 3. 7. 1. 6. 0. Æ. J. B. 4. G. q
Hvis retten ikke er stærk nok kan lidt mere karrypasta kommes i. Nu tændes wok'en på fuld blus, når den er varm kommes en slat neutral olie i og kødet svitses kort sammen med salt, peber, tandori krydderi, paprika og koriander frø
Du kan også blande grøn eller rød pesto i ricottaen og give bundene mere smag. Hvis du ikke er til svampe og grønne asparges, kan du prøve med aubergine, artiskok i olie, rucola, blancherede spinatblade, friske tomater eller kartofler i skiver
Det samme gør sig i øvrigt gældende ved mænd, hvor en kost indeholdende animalsk protein medfører bedre muskelopbyggelse i forbindelse med træning end en kost indeholdende protein fra mælk og æg (en laktoovovegetarisk kost), som ellers begge er glimrende proteinkilder
J. e. g. h. a. r. n. i. t. o. d. v. Å. u. s. ,. ø. f. k. m. j. y. V. l. 1. -. 2. å. b. P. p. C. N. æ. D. F. E. ". M. G. w. L. c. 5. 0. S. R. K. (. ). 3. T. B. H. I. |. O. <. z. ) g
F. o. r. n. g. l. e. u. s. i. d. a. v. j. h. t. f. k. m. b. ø. æ. V. ,. P. ). J. p. y. M. A. D. å. q. N. H. K. I. G. (. 2. 1. 3. /. 4. -. ½. S. c. R. B. C. w. O. Ø. L. ) g
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.