Normalt står torsdagen her på bloggen på lækre og ikke mindst sunde opskrifter, men i dag handler det istedet om træning, motivation og hvordan du når dine mål
Vi er nu godt i gang med 2. uge af 10 ugers forløbet ved Lowcarb. dk. Vægten skulle stilles væk i alle 10 uger, så den ikke virkede demotiverende, til gengæld skulle forløbet dokumenteres med måling og billeder
Det er helt i orden, at han ikke vil spise sådan en lidt speciel og ikke børnevenlig aftensmad - men måske at motivationen var forsvundet da han tog en af wasabi-nødderne i munden før aftensmaden
Det var bare noget, jeg skulle prøve af, men netop fordi jeg ikke havde nogen indre motivation eller nogle gennemtænkte argumenter for at fortsætte som vegetar, droppede jeg det efter to uger
Motivation. Der findes to slags motivation. Den indre motivation er den, der giver en belønning lige nu og her, så man gør handlingen, fordi man kan lide det, det vil sige, at man er drevet af sin lyst – for eksempel, når man spiser chokolade
Og jeg kan dårligt finde bedre motivation for at følge en diæt, end at jeg kan mærke den meget kontante og direkte effekt – både hvis jeg overholder diæten, og hvis jeg falder i og synder
Jeg vægter sundhed højere og højere, da jeg over tiden har lært, at min psyke afhænger meget af, hvad jeg putter i munden og, hvor meget jeg bevæger mig, men havde inden forløbet tabt motivationen og lysten fuldstændigt
Mange kaster sig ud i projekter, som ser håndterbare ud, når motivationen lige er på sit højeste. Det kan da også være, at et hurtigt vægttab resulterer i en endnu større motivation, der får én til at fortsætte, men på et eller andet tidspunkt vil det måske blive for meget, og man giver op
Puha jeg synes motivationen har været svær at finde i dag, har slet ikke fået læst det jeg skulle. Det er ikke nemt, når det bare er en kedelig mandag med endnu mere kedeligt vejr
Træning = Motivation 75 gram hindbær (fra frost). Jeg bruger en del protein pulver i forbindelse med min træning – specielt når jeg er på farten og går fra at undervise i spinning til f
Billede motivation. Jeg bestiller – RetNemt. dk leverer og jeg tilbereder den lækreste mad. Bloggen her har altid været 100% mig og når jeg siger ja til at samarbejde med f
Dertil er det også en kæmpe motivation for mig, at jeg har Gitte at støtte mig op af. Dertil er det også en kæmpe motivation for mig, at jeg har Gitte at støtte mig op af
Det er jo ikke hver aften man har tid (eller lyst) til at stå i køkkenet og snitte grøntsager i flere dage, hvilket primært er min motivation til at planlægge min mad i flere dage frem
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.